身体好比啥都好3：百位专家的健康忠告

　　《健康时报》是由人民日报社主办的一份健康生活服务类周报，创办于2000年1月6日，全国发行，是我国健康生活服务类报纸中受众量最大、影响力最强的报纸之一。《健康时报》编辑部人才济济，已在我社出版《身体好比啥都好：百位专家的健康提示》《身体好比啥都好2：百位专家的健康忠告》两书，反响甚好。

全书分为饮食篇、养生篇、疾病篇、运动篇和心理篇。每篇分别讲解相关的养生知识和医学常识。饮食篇中有饮食结构的建议和营养学的知识，比如如何识别食品添加剂等，都是与日常生活息息相关的内容。养生篇中讲在不同季节选用不同的养生方法，比如防感冒、调理失眠等。疾病篇讲了五官科疾病、肾病、呼吸道疾病等日常生活中的注意事项，实用性很强。运动篇讲了时下最流行的大步走以及一些因人而异的运动方式选择，并且说明了在做运动时的注意事项以保证安全。心理篇讲了老人的心理问题，以及普通人的抑郁问题等现代人高发的一些疾病，同时告知大家在日常生活中应如何预付、辅助治疗等。