| 作 者： | 焦淑芳 |
| 出版社： | 海洋出版社 |
| 丛编项： | 家庭健康书架 |
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| 标 签： | 常见病 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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慢病基本知识篇
慢病的基本知识
什么是慢病？
慢病的特点有哪些？
慢病的危害有哪些？
人为什么会得慢病？
慢病的危险因素有哪些呢？
吸烟
为什么吸烟可引起慢病？
吸烟是患冠心病、脑卒中的主要危险因素吗？
戒烟的好处是什么？
饮酒与酗酒
饮酒和健康，到底什么关系？
饮酒与冠心病有何关系？
烟酒不分家的危害？
过量饮酒有哪些危害？
饮酒会引起血压升高吗？
为什么饮酒会使血压升高？
体育锻炼与运动
什么是有氧运动？
什么运动方式最好呢？
如何确定最佳运动量？
锻炼的好处有哪些？
缺乏体力活动的危害有哪些？
中老年人的运动量及运动方式？
如何做到科学健身，创建和谐氛围？
超重肥胖与慢病
超重肥胖的危害有哪些？
为什么肥胖的预防比治疗更重要？
饮食与慢病
不合理膳食是慢病发生的重要因素吗？
什么是合理的饮食？
什么是正常人每日膳食的结构？
三餐的能量如何搭配？
进食速度为什么要慢？
为什么生活不规律的人容易肥胖？
血脂异常患者应如何饮食？
心理压力与慢病
为什么健康的四大基石中，心理平衡很重要？
常见慢病篇
