最新妊娠宝典

主审先生的寄语

PART 1 生命的诞生

　你成为妈妈的这一天

　生命的开始

　腹中宝宝280天的奇妙旅行

　　第1月　0～3周

　　第2月　4～7周

　　第3月　8～11周

　　第4月　12～15周

　　第5月　16～19周

　　第6月　20～23周

　　第7月　24～27周

　　第8月　28～31周

　　第9月　32～35周

　　第10月　36—39周

PART 2 身体的变化和怀孕生活

　怀孕1～4个月　

　　身体的变化和生活小提示

　　选择合适的医院

　　按时接受健康检查

　怀孕5～7个月　

　　身体的变化和生活小提示

　　外出建议

　　孕期运动

　　身心放松

　　胎教：准妈妈和胎儿的交流

　怀孕8～10个月　

　　身体的变化和生活小提示

　　肚子的“大小”

　　掌握顺产姿势

　　熟练掌握呼吸法

　　分娩之前做好万全准备

PART 3 体重控制和分娩准备

　怀孕后严格控制体重的有效方法

　　为什么说怀孕期间控制体重非常重要

　　孕后各时期的肥胖原因

　　控制体重源于有规律的生活和饮食

　　怀孕期间充分摄取必需的营养成分

　　控制体重的饮食策略

　　活动身体，消耗热量，为顺产做准备

　令人心动的分娩准备

　　婴儿用品选购指南

　　预先了解婴儿用品的分类

　　按项目分类

　　去哪里购物

PART 4 解决麻烦与消除不安

　妊娠反应

　出血

　先兆流产·流产

　肚子发紧

　传染病

　　感冒/风疹

　　水痘/弓形体感染/痄腮/麻疹/口周疱疹/乙型肝炎/丙型肝炎/成人T细胞白血病/p一溶血性链球菌感染/传染性红斑病

　性传播疾病

　　念珠菌性阴道炎/滴虫性阴道炎/衣原体感染

　　生殖器疱疹/淋病/艾滋病

　妊娠高血压综合征

　　子宫和卵巢的疾病与异常

　　子宫肌瘤

　　子宫畸形/子宫颈管息肉/宫颈糜烂

　　子宫内膜异位症/子宫后屈/宫颈内口松弛症/卵巢黄体囊泡

　　卵巢囊肿

　贫血

　便秘和痔疮

　先兆早产

　怀孕后期常见问题　

　　妊娠糖尿病倌内胎儿发育不良

　　羊水过多症与羊水过少症/胎膜早破

　胎盘的机能与疾病

　　胎盘支撑着胎儿的生命

　　前置胎盘/常位胎盘早剥/胎盘机能不全朋台盘粘连/绒毛性疾病

　胎位异常

　腰痛

　常见症状

　　尿频、尿失禁/静脉瘤/手臂发硬

　　腿抽筋/耻骨疼痛/妊娠纹

　第二次怀孕

　双胎妊娠

　高龄妊娠

　有原发病的孕妇

　　高血压/乙型肝炎/糖尿病

　　自主神经失调症/心脏病/肾病/甲状腺疾病/子宫肌瘤/子宫形状异常/卵巢囊肿

　孕期用药

　不安的心情

PART 5 怀孕期间的疑问与解答

　初期

　中期

　后期

　临产前

PART 6 怀孕期间需预先了解的信息

　母乳喂养好处多

　按周数做乳房保健操

　不泌乳、乳腺炎、乳头咬裂等产后问题

　附：准妈妈日历