人一生必须突破的心理障碍

第一章 性格心理障碍

第一节 性格的特征与内涵／3

第二节 性格的类型与特点／5

外向型性格的人

内向型性格的人

第三节 台上台下的不同脸谱——性格的打造／10

性格如何培养

打造受欢迎的性格

第四节 孤僻的三毛——性格障碍与人生／17

性格孤僻与人生

第五节 随手扔掉的珠宝——虚荣与性格／20

虚荣性格障碍

虚荣性格障碍如何突破

第六节 “丑”是罪过吗——自卑与性格／24

自卑性格障碍

突破自卑的性格障碍

第七节 可怜的寒号鸟——懒惰与性格／28

突破懒惰性格障碍

第八节 伤害自己的女孩——自恋与性格／3l

自恋性格障碍

自恋性格障碍如何突破

生活不欢迎有性格障碍的人

第九节 灰姑娘变王妃不是童话——性格的魅力／36

戴安娜的“童话”实现

王妃生涯的性格魅力

第十节 健全性格是人生的基石／40

何谓健全的性格

决定性格的气质

健全的性格如何培养

第二章 异常心态障碍

第一节 异常心态的大致类型／47

第二节 曾子有没有杀人——从众心理／52

为什么会有从众心理

第三节 什么都没意思——空虚心理／55

为什么会空虚

空虚心理危害

空虚心理纠正

第四节 荒芜的花园——狭隘心理／58

狭隘心理

狭隘心理如何克服

第五节 大彻大悟的书生——闭锁心理／62

闭锁心理

封闭的危害与调适

第六节 脸红的男孩——羞怯心理／68

羞怯心理

如何克服羞怯心理

第七节 闷闷不悦的王子——情结心理／71

情结心理的危害

第八节 刘伶饮酒——上瘾心理／73

上瘾的形成

上瘾的危害

第九节 到底如何才满意——完美心理／77

什么是完美心理

如何矫正完美心理

第十节 人人都在笑我——猜疑心理／80

爱猜疑的原因

猜疑心理调整

第十一节 沙漠里的勇士——挫折心理／82

挫折成因

如何消除挫折心理

第十二节 校花的烦恼——嫉妒／85

嫉妒的成因

嫉妒心理如何突破

第十三节 干什么都静不下心来——浮躁心理／87

什么是浮躁心理

突破浮躁心理

第十四节 横渡两大洋——悲观心理／89

悲观心理的产生

悲观心理如何突破

第十五节 男友如此的不理想——依赖心理／92

依赖心理成因

如何突破依赖心理

第三章 认知心理障碍

第一节 认知心理的作用／97

第二节 认知心理发展／98

第三节 真的是天才吗——他人眼里的自我／99

认知与心理

第四节 我哪儿去了——认知模糊／101

自我认知解析

第五节 咬主人的狗——认知偏差／105

认知偏差的解析

爱屋及乌——认知与晕环效应

晕环效应

认知偏差治疗法

第六节 刻舟求剑——定势错位／110

定势错位的原因

定势错位的危害

定势错位的自我突破

第七节 思维——思维与认知／115

思维与认知的关系

第八节 自作聪明的贼——思维与心理活动／117

思维方式与心理健康

第九节 行酒令中的智慧——联想思维与心理／121

思维与心理因素

第十节 突然的领悟——思维调整／124

思维调整

第十一节 植物有神经系统吗——思维障碍／127

思维障碍

思维情感障碍与电脑

第十二节 上帝的眼睛——创意思维／129

创新思维

思维开发

第十三节 改“洗澡”为“穿衣”——逆向思维与奇迹／132

逆向思维

逆向思维可缓解心理衰老

第四章 情感心理障碍

第一节 情绪——情绪产生的原因／139

情绪产生的原因

第二节 莫名其妙的电话——情绪的特征／141

情绪的特征

情绪的类型

第三节 神秘的土豆——情绪心理／145

情绪与禁果定律

情绪影响心理

第四节 为什么误杀女儿——情绪反应／148

情绪心理反应

心情与助人为乐

情绪与生活

第五节 一种“法液”两种结果——情绪与健康／152

情绪与健康

心理促生情绪

第六节 讨厌的哈巴狗——情绪连锁店／156

第七节 四面楚歌——情绪的共鸣／158

情绪共鸣

情绪宣泄

情绪的自我调节

第八节 情绪的枷锁——忧郁／164

忧郁的起因

忧郁的表现

如何化解忧郁情绪

忧郁的另一面

第九节 心灵的晴雨表——情感状况／172

第十节 刘备摔阿斗——情感征服／173

感情投资

第十一节 曾经沧海难为水——情感升华／174

情感升华的作用

第十二节 一字值千金——理智感／176

理智感与成就

第十三节 脱缰的野马——激情爆发／178

激情的产生与危害

激情的来源与表现

激情如何疏导

第十四节 骇人的群蛇报复——愤怒／184

愤怒的解释

愤怒的自控

第十五节 温室的蓓蕾不经风雨——情感障碍／188

突破情感障碍

第五章 意志心理障碍

第一节 两块石头的命运——价值与磨难／193

意志力的强弱

第二节 “聋子”成了冠军——意志力与成就／197

意志力与成就

第三节 永不服输的歌王——顽强的意志／200

意志的动力

第四节 不要将幸运之神拒之门外——懦弱的表现／205

影响意志的阻力

第六节 煮石头汤——意志力的体现／209

意志力的关键

第七节 飞天梦的实现——坚定的信念／211

信念的坚定与否

第八节 天鹅与鸭子——意志薄弱／213

青年人为何意志薄弱

意志需要从小锻炼

第九节 无数次失败等于成功——意志的锤炼／217

意志是磨炼出来的

自觉性的培养

第十节 五枚铜钱——不要退缩／221

如何克服退缩

第十一节 不劳而获——懒散的行为／224

懒散的原因与危害

如何克服懒惰

第十二节 错过姻缘——犹豫不决／227

克服犹豫不决

告别优柔寡断

第十三节 最宝贵是生命——抑制冲动／230

冲动心理控制

第十四节 一个箭囊——依赖／233

感情依赖是爱吗

克服依赖性

第十五节 错失良机——怀旧／238

怀旧心理

病态怀旧心理

活在当今