怀孕宜忌速查手册

第一章 备孕宜忌

备孕女性饮食宜忌

√宜提前3个月补充叶酸

√宜补铁

×忌食用辛辣食物

×忌用鸡精

×忌食用烧烤

×忌食用腌制食品

×忌喝咖啡、可乐

备孕男性饮食宜忌

√宜让丈夫多吃的食物

×忌让丈夫食用瓜子

×忌让丈夫饮用奶茶

×忌让丈夫饮用咖啡、可乐

备孕生活起居细节宜忌

√宜制造赏心悦目的生活环境

√宜受孕的季节

×忌忽视计算预产期

×忌太过拘泥于排卵期受孕

√宜给宠物注射疫苗后怀孕

√宜做弓形体检查

×忌孕前乱用药

备孕相关知识宜忌

√宜怀孕前做好心理准备

√宜孕前了解相关的孕产知识

×忌身体疲惫时怀孕

优生优育宜忌

√宜了解宝宝的性格由孕妈妈塑造

√宜了解心情好有利于优孕

×忌身体不健康怀孕

√宜了解女性最佳生育年龄

√宜了解男性最佳生育年龄

×忌停止避孕药后马上怀孕

×忌剖宫产后3年内怀孕

√宜注意性生活频率

√宜注意性生活卫生

×忌在蜜月期怀孕

×忌在春节期间怀孕

√宜了解人工授精

×忌孕前吸烟

×忌孕前饮酒

√宜了解父母的血型与胎宝宝的健康

×忌忽视怀孕征兆

第二章 孕期每周饮食宜忌

孕1周：受精阶段

孕2周：着床阶段

孕3周：受精卵进行细胞分裂

孕4周：胚泡开始发育成胚

孕5周：胚胎的神经管形成

孕6周：胚胎开始逐渐呈现雏形

孕7周：心脏形成

孕8周：手臂和腿部开始细分

孕9周：胚胎长出手指和脚趾

孕10周：全面进入胎宝宝期

孕11周：身体迅速成长

孕12周：身体长大2倍左右

孕13周：具备较完整的脸部形态

孕14周：可以区分胎宝宝性别

……

第三章 孕期适宜做的胎教

第四章 孕期生活与工作的宜忌

第五章 战胜孕期不适宜忌

第六章 临产分娩宜忌

第七章 产后宜忌