厨房里的中医师

　李思仪，学历、经历：台湾大学毕业，北京中医药大学硕士，台湾中医师特考优等，台北市联合医院仁爱院区医师，台湾大学传统医学社指导老师。 　　现任：李思仪中医诊所院长，台湾中医临床医学会会员，台湾中医家庭医学会会员，台湾经络美容医学会会员。 　　曾任：台北漾妈咪坐月子中心顾问医师，台北悠之家产后护理之家顾问医师。各大媒体经历：TVBS“健康两点零”、三立“养生我知道”、东森“57健康同学会”、超视“食在有健康”“请你跟我这样过”等节目受邀医师。 　　作品：《坐对月子不会老：美女中医师亲身传授改善体质关键30天》，《不吃西药：中医妈妈养出不生病、不过敏的健康孩子》，《做对32件事，生个健康好宝宝》CD有声书（杨浚光医师合著）。

食物就是最好的药，但该怎么吃，怎么用？ 知名中医院院长、著名中医师李思仪严选19种辛香料、24种蔬食、23种果类、13种五谷杂粮，教你用最常见的食材和最简单的料理方法，由内而外地调理身体、呵护全家！ 家中的厨房就是最好的药铺。了解了每种食物的属性和药性之后，在自家厨房就可以轻松调配出适合自己体质的饮食，消除常见的小病症。 了解食物的功效，一方面不会乱吃导致身体失衡，另一方面可以照顾家人。如果不小心失了衡，赶紧再用其他食物来帮助导正。很多人认为食物吃多了或吃偏了没什么大不了，但深入了解后才发现，每种食物都有其特殊属性。食疗的治疗之道就在于利用食物的特殊偏性，改善、导正失去平衡的身体。热者寒之，寒者热之，健康之道就在于如何回到平衡，饮食与治疗的道理亦在其中。