开发自我潜能的135条方略

第一篇 自我开发的基础理论

第一章 进入自我开发时代在人类进入知识经济时代的同时。我们同时也跨入了自我开发时代。早为人们耳熟能详的“终身学习”时代已不仅仅是一个口号。国内外的成功学大师们将它推进为二十一世纪的“自我开发”

1.什么叫自我开发？

2.自我开发的目的

3.人与自我开发

第二章 自我开发的前提条件

良好的开始，是成功的一半。为了达到最大限度和最具前景的自我开发.我们要遵循哪些前提条件？

1.发现自我

2.确立目标及欲望的阶段性

3.自我开发的基本方略

第三章 自我开发的障碍

与欧美人相此，我们是讲究“内敛”的。面对这个时刻需要挑战东方人“内敛”特性的课题，我们怎样才能准确发现并消除学习过程中所遇到的障碍？

1.情感障碍

2.认识上的障碍

3.文化障碍

第四章 自我开发的方法

“工欲善其器，必先利其器。”正确的锻炼方法可以使我们达到事半功倍的效果，反之，则是事倍功半。一正一反，一喜一哀的效果提示我们要遵循自我开发过程中最基本的方法。

1.自我开发与大脑的研究

2.联想与条件反射

3.自我催眠

第五章 基本能力的自我开发

“从头发始！”进行“自我开发”训练、也要从最基本的训练开始！只有这样才能为以后的发展做好准备，并能为日后获得更大的提升赢得机会。

1.记忆力的开发

2.创造力的开发

3.理解能力的开发

4.集中力的开发

第六章 应用能力的自我开发

在人类进入知识经济时代的同时。我们同时也跨入了自我开发时代。早为人们耳熟能详的“终身学习”时代已不仅仅是一个口号。国内外的成功学大师们将它推进为二十一世纪的“自我开发”

1.解决问题能力的开发

2.沟通能力的开发

第七章 怎样拥有良好的心态

“我自卑，我紧张”，成功学大师将告诉你如何调节自己那颤抖和不安的内心，也将向你展示如何才能拥有良好的心态。

1.克服自卑感的方法

2.消除紧张法

……

第二篇 自我开发的实践