健康果蔬汁365

健康果蔬汁365
作 者: 汪涧
出版社: 吉林科学技术出版社
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标 签: 冰品饮料 茶酒饮料 烹饪/美食
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作者简介

暂缺《健康果蔬汁365》作者简介

内容简介

早餐如何吃好,这是个大问题。随着各种亚健康人群的增多,饮食健康类图书也受到大众的重视,而早餐是一日三餐之本,也是一天的基础。便捷、营养、健康的各式早餐也是每个家庭需要了解的。《营养早餐365》选用我们家庭中就常见的早餐品种,分为营养米粥、炒面烩面、特色小吃、包子饺子、西式点心五个篇章,每个篇章先讲解基础性内容,然后安排一些特色早餐的制作方法。全书共介绍早餐365道,每道早餐还配有马长海老师编写的有话要说,使读者既可以快捷地制作出可口的早餐,又可以从中得到营养和健康方面的小提示。

图书目录

Part 1 营养米粥

苦瓜皮蛋粥 ------------------- 10

猪血粥 ---------------------- 11

小米红枣粥 ------------------- 11

大枣山药粥 ------------------- 12

荷叶玉米须粥 ------------------ 12

山楂黑豆粥 ------------------- 13

核桃木耳粥 ------------------- 13

豆芽肉粥 --------------------- 13

蘑菇肉粥 --------------------- 14

什锦烤麸粥 ------------------- 14

及第米粥 --------------------- 14

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Part 2 炒面烩面

肉丝香菇面 ------------------- 42

冬菇炒面 --------------------- 43

羊肉卤黑米面条 ----------------- 43

蒸面条 ---------------------- 44

罗汉斋炒面 ------------------- 44

回勺面 ---------------------- 45

枸杞肉丝炒面 ------------------ 45

五彩米粉面 ------------------- 45

鸡丝干拌面 ------------------- 46

牛肉炝锅面 ------------------- 46

玉米汤面 --------------------- 46

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Part 3 特色小吃

椰味小汤圆 ------------------- 74

盘丝饼 ---------------------- 75

牛肉花卷 --------------------- 75

甜花卷 ---------------------- 76

风味夹肉饼 ------------------- 76

菜肉暄饼 --------------------- 77

传统打糕 --------------------- 77

康园肉饼 --------------------- 77

煎豆沙饼 --------------------- 78

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Part 4 包子饺子

牛肉灌汤蒸饺 ----------------- 106

叉烧包 --------------------- 107

虾肉煎饺 -------------------- 107

酸菜水饺 -------------------- 108

鹿肉包子 -------------------- 108

发面蒸饺 -------------------- 109

冬菜包子 -------------------- 109

白汁蛋饺 -------------------- 109

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Part 5 西式点心

三味卷 --------------------- 138

牛油蛋糕 -------------------- 138

荷兰蛋糕 -------------------- 138

鲜果蛋糕 -------------------- 139

海鲜酥 --------------------- 139

大理石蛋糕 ------------------ 140

奶酪小蛋糕 ------------------ 140

哈密瓜卷 -------------------- 141

奶味水果蛋糕 ----------------- 141

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