女性心理学:读懂女性读懂世界

女性心理学:读懂女性读懂世界
作 者: 张子琴
出版社: 中国商业出版社
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作者简介

  张子琴- 学历 - 中国地质大学工学博士。- 职务 - 清华大学社会治理与发展研究院秘书长。 清华大学社会科学学院人类命运共同体研究中心秘书长。 中国女科技工作者协会理事。 中国女企业家协会副会长。 多家上市公司和国企风控专家兼独立董事。 人文德与ACE读书会和“低碳日”发起人。- 研究领域 - 社会心理学、积极心理学、工程心理学、健康心理学、运动心理学、心理药理学、音乐心理学、经济心理学、人文地理与行为心理学。- 参与编写 - 《数字货币与人民币国际化》。 《基于OID的地理位置标识编码》国家标准GB/T 40780 — 2021(第三起草人)。

内容简介

通常来说,女性心理学研究的方向主要包括:一是两性心理的研究差异,二是女性独特的心理现象的研究,三是女性社会心理的研究,四是积极心理学研究。本书的写作也是从这四个方面入手,选取重要且有价值的一些点进行深度剖析,如婚恋心理、女性消费心理、女性情绪管理以及压力控制等。本书研究了积极心理学,提出了一些新的观点和主张。积极心理学是近一二十年来女性心理研究的新领域和热门方向,其主要研究女性积极的心理品质,倡导积极的心理取向,关注女性的心理健康和幸福获得感。 本书不是系统性学术性的女性心理学教科书,而是属于普及性的大众通俗读物,写作的目的是浅入浅出地分析新时代的女性心理,为女性了解自我提供理论依据,为男性了解女性打开一扇窗,为企业家研究女性消费心理提供参考。通过阅读本书,相信读者一定能够对于女性心理有新的认识。

图书目录

di一章 单身女性心理分析 / 1

di一节 大龄未婚女性心理分析 / 3

一、逃避心理 / 3

二、防卫心理 / 4

三、悲观心理 / 5

四、麻木心理 / 6

五、逆反心理 / 6

六、封闭心理 / 7

七、自卑心理 / 7

第二节 离婚女性心理特点 / 9

一、离婚会造成心理创伤 / 9

二、离婚,最重要的是孩子 / 10

三、离婚女性,除了孩子,也要看重钱财 / 14

四、离婚女性对再婚的顾虑与期待 / 14

第三节 单亲妈妈心理特征 / 16

一、缺乏安全感 / 16

二、强烈的自尊心和自我保护意识 / 17

三、单亲妈妈的心理误区 / 18

第四节 “三高”女性心理危机与突围 / 21

一、工作依赖症 / 21

二、强迫症 / 22

三、“三高”女性的“大女子主义” / 26

第二章 女性的审美心理 / 29

第一节 审美概述 / 31

一、美的本质及其特征 / 31

二、美感体验 / 32

三、审美的含义 / 34

四、审美的特点 / 35

第二节 女性审美心理分析 / 37

一、什么是审美心理? / 37

二、女性审美的心理特征 / 38

三、女性审美趣味的时代特点 / 39

第三节 当代女性的审美观 / 40

一、审美观的内涵 / 40

二、女性审美价值观的变化 / 41

三、美貌竞赛:现代女性的压力 / 43

四、女性对“女性美”的自我认知 / 44

第三章 女性的婚恋家庭心理 / 47

第一节 女性择偶心理 / 49

一、择偶条件具体且现实 / 49

二、理性多于感性 / 50

三、女性择偶慕强心理 / 50

四、攀比心理 / 51

五、安全感 / 53

第二节 女性恋爱心理 / 54

一、执拗和醋意:恋爱中女性的不安全感 / 54

二、热恋中女人的特殊心理 / 56

三、对甜言蜜语没有抵抗力 / 57

四、误将崇拜当爱情 / 58

第三节 女性婚姻心理 / 59

一、将“离婚”当作威胁 / 59

二、婚姻中女性的自我意识和感情维护 / 60

三、家庭中,女性的心理成长 / 61

四、婚后女性的心理误区 / 63

第四章 女性情绪自我管理 / 65

第一节 情绪 / 67

一、情绪的概念 / 67

二、情绪的外部表现 / 69

三、情绪状态 / 72

四、情绪特点 / 74

第二节 女性情绪的特点 / 76

一、周期性 / 76

二、反射弧长,情绪惯性强 / 77

三、偏激和盲从 / 79

四、易感性 / 81

第三节 女性情绪自我认知 / 83

一、了解自己的情绪 / 83

二、家庭、成长的社会环境对情绪特质的影响 / 85

三、正确表达情绪的重要性 / 86

第四节 女性情绪自我管理 / 89

一、情绪管理从自我觉察开始 / 90

二、情绪的疏与堵 / 91

三、纾解情绪的方法 / 93

四、女性常见的情绪疾病 / 96

五、女性不同年龄阶段的心理保健 / 98

六、女性消除心理压力的方法 / 99

第五章 女性心理压力管理 / 103

第一节 女性心理压力特征及压力源 / 105

一、现代女性的心理需求 / 105

二、职业女性心理压力产生的原因 / 108

三、女性员工心理压力分析 / 110

四、心理压力的生理性症状 / 112

五、职业女性的危机 / 115

第二节 女性心理压力与生活方式 / 117

一、平衡的生活方式 / 117

二、生活中的女性角色 / 118

三、女性的依赖与独立 / 120

四、职业女性如何面对工作与生活角色转换 / 121

第三节 女性心理压力自我管理 / 124

一、职场女性最感恐惧的事 / 124

二、职场心理压力管理 / 125

三、人际关系压力管理 / 128

四、缓解压力的方法 / 130

五、职业女性的身心平衡操 / 131

第六章 女性消费心理分析 / 133

第一节 研究女性消费心理的意义 / 135

一、女性消费者群体 / 135

二、女性消费者的影响力 / 136

第二节 女性消费动机分析 / 137

一、实用心理 / 138

二、自尊心理 / 138

三、冲动心理 / 139

四、攀比心理 / 139

五、爱美心理 / 140

第三节 女性消费者个性化心理特征 / 141

一、职业女性消费心理 / 141

二、家庭主妇消费心理 / 142

三、中年女性消费心理 / 143

第七章 女性积极心理学 / 145

第一节 女性的知识与智慧 / 147

一、创造力 / 147

二、好奇心 / 148

三、开放思想 / 149

四、热爱学习 / 150

五、视野和洞察力 / 150

第二节 女性的勇气 / 151

一、真诚 / 151

二、勇敢 / 151

三、坚持 / 152

四、热情 / 152

第三节 女性的仁慈与爱 / 154

一、友善 / 154

二、爱 / 154

三、社会智力 / 155

第四节 正义 / 156

一、公平 / 156

二、领导力 / 156

三、团队精神 / 157

第五节 女性的修养与节制 / 159

一、宽容 / 159

二、谦虚 / 160

三、审慎 / 160

四、自律 / 160

第六节 女性的心灵超越 / 162

一、审美 / 162

二、感恩 / 162

三、希望 / 163

四、幽默 / 163

五、信仰 / 164

第八章 女性心理素质训练方法 / 165

第一节 女性心理素质训练方法 / 167

一、潜意识训练准备 / 167

二、潜意识状态训练 / 168

三、自我良性暗示训练 / 169

四、自我良性想象训练 / 169

第二节 女性克服恐惧心理训练法 / 170

一、要对脸红采取顺其自然的态度 / 170

二、要进行自信心方面的训练 / 170