胖精灵的减肥魔法:成为充满健康元气的孩子

胖精灵的减肥魔法:成为充满健康元气的孩子
作 者:
出版社: 中国青年出版社
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标 签: 健康
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  耿萧,狮子座男生,生于1981年。曾出版《高四凶猛》和《四级爱情备忘录》。现为南京作协签约年龄最小的作家,也是首位全面进军影视的80派写手。自言最服的作家是王朔,最服的导演是张艺谋。素以文笔流畅,语言幽默调侃被誉为“王朔传人”。

内容简介

总是羡慕在班上身材苗条的同学吗?自己是不是也想跟书中的主角一样,正在努力减肥呢?其实减肥最大的目的就是在于让自己的身体更加健康,因为肥胖是会带来许多疾病,有时候更会造成自己心理的沉重压力,让自己渐渐的失去自信或是产生不好的观念,所以一起跟着书中的胖精灵学习健康的减肥魔法吧!书中以孩子肥胖问题为中心,并教导孩子减肥与身体健康的关系,教导孩子饮食与生活习惯的正确性,用生动的图文并茂的形式,带领孩子走向自发探究什么是好习惯,什么是坏习惯。能变苗条一直是胖乎乎的小饭桶婷瑶的愿望。但让婷瑶苦恼的是,她似乎连喝水都能长肉。就是这样的一个婷瑶最终却找到了减肥秘方。各位是不是也想知道婷瑶的减肥秘方,变得更加苗条呢?那么,就从现在开始,跟着婷谣进行科学减肥吧!

图书目录

序言

讨厌胆固醇

危险的单食减肥

频繁吃零食是肥胖的捷径

健康减肥方法

快吃多吃的问题

快餐的诱惑

易胖的食物

肥胖的孩子和苗条的孩子

最有效的减肥要领

一定要吃早餐

水,不是堪称单纯的水

肥胖度的计算方法

肥胖孩子的心理

肥胖度测试

错误的心理压力消除法

苗条孩子的秘诀

幸福地减肥

让我们写减肥日记吧

怎样防止溜溜球现象呢

快乐的伸展运动

减肥体操

寻找减肥的朋友

比减肥更重要的东西

饮食热量词典

运动消耗热量表