分娩·坐月子

分娩·坐月子
作 者: 马良坤
出版社: 青岛出版社
丛编项: 马良坤科学孕产育儿
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作者简介

  马良坤,北京协和医院妇产科主任医师、教授;中国医药教育协会母婴健康管理专委会主任委员;国家健康科普专家库首批成员。

内容简介

本书是一本为年轻父母准备的分娩、坐月子指导书,从分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍等方面展开,科学细致地讲透分娩;对产后6周产妇身体调养、月子餐制作、正确哺乳、宝宝护理等方面进行精细讲解,说清坐月子。针对分娩、坐月子过程中准妈妈的惶惑,书中一一给予了科学答案。本书内容全面,实用性强,可读性强,希望能让年轻父母轻松了解分娩和坐月子的全部过程,让新手爸妈储备足够的科学知识,从容面对即将开始的全新征程。

图书目录

第1章 分娩前的准备

第1节 物质准备/ 2

第2节 心理准备/ 9

第3节 知识储备/ 16

专题 分娩用语集锦/ 21

第2章 分娩期间怎么做

第1节 临产的征兆/ 24

第2节 初产妇的正常产程/ 30

第3节 经产妇的正常产程/ 41

第4节 分娩期间注意事项/ 44

第5节 分娩期的镇痛/ 54

专题 分娩后如何止痛/ 60

第3章 产后 6 周怎么调养

……

专题 产后瘦身小动作/ 181

第4章 坐月子误区解读

第1节 护理误区/ 184

第2节 饮食误区/ 187

第3节 催乳误区/ 191

专题 乳腺炎的对策/ 195