养生三要 - 养生三要

作者: 袁开昌22,231】字 目 录

,一月如露珠,二月如桃花,三月四月而后血脉形体具,五月六月而后筋骨毛发生。方其初受,不过一滴之玄津耳。此其橐龠正无依,根荄尚无地,巩之则固,决之则流。故凡受胎之后,极宜节欲,以防泛滥,否则合污同流,已莫知其昨日孕而今日产矣,朔日孕而望日产矣。随孕随产,本无形迹,在明产者胎已成形,小产必觉;暗产者胎仍似水,直溜何知?故凡今之微微家多无大产,以小产占多也。娶娼妓者多少子息,以其子宫滑而惯于小产也。此外如受胎三月五月,而每有堕者,虽衰薄之妇常有之,然必由纵欲不节,致伤母气而堕者为尤多也。故凡恃强过勇者多无子,以强弱之自相残也。纵肆不节者多不孕,以盗损胎元之气也。岂悉由妇人之罪哉。《张景岳》

问子

建平王,妃姬等皆丽,而无子。择良家未笄女入御,又无子。问曰:“求男有道乎?”澄之对曰:“合男女必当其年。男虽十六而精通,必三十而娶。女虽十四而天癸至,必二十而嫁,皆欲阴阳气完实,而后交合,则交而孕,孕而育,育而为子坚壮强寿。”。“今未笄之女,天癸始至,已近男色,阴气蚤泄,未完而伤,未实而动,是以交而不孕,孕而不育,育而子脆不寿,此王之所以无子也。然,好人有所产皆女者,有所产皆男者,大王诚能访求多男妇人,谋置宫府,有男之道也。”王曰善,未再期,生六男。夫老阳遇少阴,老阴遇少阳,亦有子之道也。《褚民遗书》昌按:褚彦通先生谓合男女,必当其年,此当字,宜谛著。今人未冠而娶,未笄而嫁,伤其未完,动其未实,失当极矣。故有艰于孕育者,有促其天年者,知此而引为大戒,何患不益寿毓麟哉!至访求多男妇人,谋置宫府,为有男之道之说,非常人所应为,不可为法。

绝欲则康宁

赵长元曰:“魏将军七十余披甲上殿,不减少年。问其故曰:四十五时,已绝男女之欲。周和尚,庐陵人,九十余,能行远路,须发不白,言无他术,壮年。能节欲耳。且云,人精液度能生人,若保守存留,岂不能资生?”“太仓画士张翠,九十余,耳目聪明,尚能作画,亦曰平生惟欲心淡,欲事节。或者赖此,无他术也。

”戒酒为忠孝

宋蔡文忠公襄,性嗜曲蘖,饮量过人,及登第,沉酣昼夜,谏者勿听,无能止之。时太夫人年高,甚以为忧。一日,山东贾存道先生过之,适其宿醒未起,先生乃大书于壁曰:“圣君宠重龙头选,慈母恩深鹤发垂。君宠母恩俱未服,酒如为患悔何追?”文忠起,见之大悟,即日痛惩,终身不复至醉。

贫家有暗合养子之道

裴子曰:贫家有暗合养子之道,与富家异。盖小儿受病有五:一曰暖。小儿质禀纯阳,而火偏胜,保护无容过暖。礼曰:童子不良裘裳,此其义也。富家之子,一出母胎,即蒙头裹足,燠室藏之,稍长则未寒先寒,叠加绒纩,更日置之于火,烁其未足之阴,积热之病,从此变生;贫家之子,见薄被单衣,随地而掷,正得抑阳扶阴之至理。二日饱人伤肠胃,以清虚为和顺,在小儿则尤要。小儿肠胃柔窄,受盛无多,且不自知饥饱,旋与旅啖。而富有之家,则有脂味充盈,恣情多啖,脾胃诸病,从此变生;贫家之子,则无物可食,则食亦清简有常,正得肠胃清虚之至理。三曰怒。小儿独阳无阴,恒易躁而多怒。惟抑怒可使全阴。富家之子,骄恣之习,越于恒情,怒动肝木,木旺生风,风木乘脾,惊痫诸病,从此变生;贫家之子,则素居穷蹇,无怒敢发,正得抑怒全阴之至理。四日遏。号。谚云:儿号即儿歌。老子云终日号而不哑。则知儿之号,出于不自知,不自识,莫或使犹天籁@也。岂有遏之之理。况阳气为小儿偏隆,最多火病,藉此呼号以泄之,不为无益。而富家之父若母者,反生不忍,动以食慰,而遏其号,郁滞诸病,从此变生;贫家之子,则听呼号而勿恤@,正得顺通天和之至理。五曰伤药。药乃攻邪物,非养生物也。多服久服,鲜有不致伤生者。富家之子,则不论有病无病,日饵@无虚,甚至旦暮更医,乱投汤剂而不知忌,有谓无伤,吾勿信也;贫家医不暇求医,无资取药,纵儿有疾,安意守之,正得有病不服药为中医之至理。《言医》

病家须知存退步心能却病

人当卧病,务须常存退步心。心能退步,则方寸之间,可使天宽地旷。世情俗味,必不致过恋于心,纵有病焉,可计日而起矣。不则,今日当归、芍药,明日甘草、人参,是以江河填漏卮,虽多无益也。先儒有言,予卧病时,常于胸前多书死字,每书数过,顿觉此心寂然不动,万念俱灰,四大皆非我有,又何病之足虑哉!虽然,此惟可与达者言也。《言医》

不药之药

有有病素不服药者,不为无见。但须得知病从何来,当从何去,便是药饵。如饥则食,食即药也;不饥则不食,不食即药也;渴则饮,饮即药也;不渴则不饮,不饮即药也。恶风知伤风,避风便是药;恶酒知伤酒,戒酒便是药。逸可以治劳,静可以治躁,处阴以却暑,就燠以胜寒,衰于精者寡以欲,耗于气者守以默,怯于神者绝以思;无非对病药也,人惟不自知耳。《言医》

病者不可以身试医【

苏东坡曰:脉难明,古今所病也。至虚有盛候

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