| 作 者： | 胡维勤 |
| 出版社： | 江苏科学技术出版社 |
| 丛编项： | 大众食疗 |
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| 标 签： | 营养 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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Part 1 正确认识高血压，助你减压
了解高血压
高血压发病机制及其预防
高血压的危害
你属于高血压高危人群吗
你是否患有高皿压
高血压为何“青睐”男性
高血压患者十个危险时刻
高血压患者宜在家自测血压
如何正确治疗高血压
高血压患者的饮食原则
高血压患者饮水有讲究
高血压患者的日常保健
中医治疗高血压
高血压突发状况如何自救
高血压患者如何进行运动保健
高血压患者的冬季保健
高血压的有效预防措施
生活中的辅助降压法
高血压患者如何养生
高血压患者节日宜重视保健
高血压的并发症及其防治
科学用药，健康生活
高血压患者四季饮食调理
高血压自然疗法
Part 2 降低高血压的176道特效菜
辣椒黄豆
辣椒拌豆腐皮
百花酿豆腐
豆花鱼片
三色豆腐
鲜奶豆腐煲
鸡汁小白干
香干马兰头
凉拌石花菜
芹菜炒石花菜
河虾鲜紫菜
芝麻拌海带结
素拌木耳
木耳烧腐竹
葱白拌双耳
银耳焖肉排
红椒四季豆
红椒酿肉
肉丸西红柿
胡萝卜烧牛肉
豆蓉南瓜
八宝南瓜
凉拌虎皮椒
青椒拌百合
青椒肉末
青椒炒素片
……
Part 3 降低高血压的169道特效汤
Part 4 降低高血压的128道特效粥
Part 5 你必须了解的高血压问题
附录：降压食材排行榜
