| 作 者： | 卓远 |
| 出版社： | 中国环境科学出版社 |
| 丛编项： | 健康家庭生活百科丛书 |
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| 标 签： | 美容/美体/化妆 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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小测试：测测毒素爱你深几许？
第一章 了解毒从何来——潜伏在身边的毒素大曝光
关爱自己，从排毒开始
来自体内的毒
外来毒素
清点一定家里的“毒源”
第二章 启动预警机制——身体发出的中毒信号
了解人体的排毒系统
来自五官的预警
来自四肢的预警
维生素不足的信号
身体的中毒信号
毒素积累的危险后果
第三章 物理排毒——让身体与健康有约
生理排毒法
通便排毒法
全身淋巴引流排毒法
香薰精油按摩排毒法
皮肤干刷排毒法
足底按摩排毒法
揉腹疗法
洗血排毒法
蒸汽冰水浴
SPA自然水疗排毒养生法
刮痧排毒养生法
洗肠排毒养生法
肾脏排毒保健法
耳烛排毒养生法
热石排毒法
断食排毒养生法
第四章 运动排毒——动起来的养生方法
运动怎样排毒
运动排毒面面观
……
第五章 饮食排毒——吃出来的缉毒英雄
第六章 药物排毒——养生也可以毒攻毒
第七章 对症排毒——排出毒素一身轻松
第八章 心理排毒——净化身心全面排毒
