儿童喜爱的下饭菜(新版)

儿童喜爱的下饭菜(新版)
作 者: 七七
出版社: 黑龙江科学技术出版社
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暂缺《儿童喜爱的下饭菜(新版)》作者简介

内容简介

孩子挑食、偏食,蔬菜、水果不爱吃,怎么办?孩子体质较弱、免疫力低下、经常生病,有避免的方法吗?孩子看见饭就发愁,不肯好好吃饭,营养摄取不足,如何是好?……不用慌,爸爸妈妈们关心的问题、难解的疑惑,《儿童喜爱的下饭菜(新版)》都会给出满意的解决方法。孩子吃饭总挑食、容易生病、不长个,是很多爸爸妈妈心里的痛。针对挑食的孩子,做出色香味俱全的菜肴,自然会引起孩子的食欲,让他们爱上吃饭。爸爸妈妈担心的就是孩子生病,可是如何避免孩子生病呢?做出孩子爱吃的菜肴,让孩子多吃饭,摄取充足的营养,孩子自然身体健康,远离疾病。《儿童喜爱的下饭菜(新版)》精选了一百多道孩子爱吃的营养美食,特别注重色、香、味、形的丰富多样,避免孩子因饮食单调而产生偏食,让孩子营养均衡。书中的每一道餐点都配有精美的图片及详细的烹饪步骤,让爸爸妈妈一看就懂、一学就会,避免了为宝贝下厨却无从人手的尴尬局面。书中的原材料都是生活中的常见食材,易辨认、易购买,让爸爸妈妈不再为选择食材为难。《儿童喜爱的下饭菜(新版)》既是孩子营养小餐桌的美味指南,又是爸爸妈妈提高烹饪水平的得力助手。

图书目录

Chapter 1 儿童营养全知道

儿童营养需求

蛋白质

糖类和脂肪

无机盐和维生素

四季饮食要点

儿童饮食原则

营养均衡

正确选择零食,少喝加工饮料

进食量与活动量要平衡

培养良好的饮食习惯

Chapter 2 健康的时令蔬菜

松仁玉米

韭菜炒核桃仁

蓝莓山药

凉拌嫩芹菜

……