| 作 者: | 温可馨 |
| 出版社: | 北京体育大学出版社 |
| 丛编项: | |
| 版权说明: | 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书 |
| 标 签: | 美体/塑形 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
|---|---|---|---|---|---|
| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
一、标准站姿
二、角胯
三、左右胯
四、圆胯
五、上下胯
六、提胯、坐胯、踢胯
七、顶胯
八、摆胯
九、斜侧胯
十、点肩、抖肩
十一、抖胸
十二、手势、手臂动作
十三、胸部运动
十四、前后8字胯
十五、直立8字胯
十六、卧8字胯
十七、上侧圆胯、下侧圆胯
十八、抖胯
十九、肚皮舞塑身组合练习
二十、热身、整理运动