一人食,一杯搞定:小杯子烹饪幸福料理

一人食,一杯搞定:小杯子烹饪幸福料理
作 者: 孙晶丹
出版社: 中国纺织出版社
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标 签: 烹饪/美食 饮食文化
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《一人食,一杯搞定:小杯子烹饪幸福料理》作者简介

内容简介

《一人食,一杯搞定:小杯子烹饪幸福料理》提供了80杯可以一个人独享的杯装美味,教你如何巧妙利用家中闲置已久的杯子,通过快捷省时的加热方式,新鲜现做,新鲜吃。每一杯的份量都刚刚好,不用担心吃不完,也不用担心热量高,是适合上班族的理想美食!

图书目录

006 Part 1

当美食邂逅杯杯,乐享趣味生活

008 杯料理——当然要先选个好杯子喽

010 食材切法及调料计量方式

012 烹调方法

040 榨菜香菇蒸肉饼

042 花菜火腿肠

044 粉蒸肚条

046 五香蒸牛肉

048 冬菜蒸牛肉杯

050 香烤牛肉杯

052 黑椒牛柳杯

053 豉汁牛柳杯

054 香菇蒸鸡

056 板栗蒸鸡

058 酒香鸡翅

060 肉松鸡蛋羹

062 双椒带鱼杯

064 葱香鸭块

014 Part 2

小杯玩转家常菜

016 豆豉蒸排骨

018 豌豆蒸排骨

020 鲜椒排骨杯

022 香烤五花肉

024 红烧肉

026 辣白菜烧肉

028 南瓜蒸肉

030 豇豆肉片

032 猪肉白菜粉条杯

033 苦瓜肉丝杯

034 肉末莴笋

036 珍珠丸子杯

038 蔬菜肉饼

Contents 目录

065 剁椒蒸鱼块

066 虾仁丝瓜煮

068 番茄虾仁

070 虾仁蘑菇蒸蛋羹

072 粉丝蒸鲜虾杯

074 葱香鲜鱿杯

076 咖喱海鲜杯

078 飘香海鲜汇

080 双椒蒸豆腐杯

082 香辣豆腐

083 奶香西蓝花杯

084 醋香包菜

085 鸡汤娃娃菜

104 Part 3

轻享一杯暖心汤

106 排骨玉米汤

108 莲藕排骨汤

110 白萝卜肉丝汤

112 丝瓜瘦肉汤

113 牛肉西红柿汤

114 板栗鸡汤杯

116 鸡爪笋菇汤

086 蒜香蚝油南瓜

088 蒜香茄子杯

090 冬瓜球

091 蒸四季豆杯

092 椒油莴笋丝杯

094 葱香土豆杯

096 糖醋藕丁

098 香菇冬笋杯

100 蒸白萝卜杯

101 什锦菌菇杯

102 糖醋杏鲍菇杯

118 莲藕板栗老鸭汤

120 冬瓜老鸭汤

122 萝卜草鱼汤

124 杂菌虾仁汤

126 紫菜蛋花汤

127 什锦蔬菜汤

128 Part 4

创意主食杯中见

130 虾仁茶香泡饭

132 腊肠蒸饭

134 土豆蒸饭

135 南瓜肉丁炖饭

136 田园焗饭

138 彩椒牛肉焗饭

139 牛奶燕麦粥

140 黑米红糖粥

141 紫薯双米粥

142 皮蛋瘦肉粥

144 香菇肉丝面

146 肉丝米粉汤

148 Part 5

一杯甜品的时光

150 银耳红枣糖水

152 桂圆白果糖水

153 红薯板栗甜汤

154 菊花苹果饮

156 木瓜雪梨杯

158 酸奶果冻杯

160 朗姆酒水果冻