| 作 者： | 易海燕 |
| 出版社： | 农村读物出版社 |
| 丛编项： | |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 瘦身美体 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
写在前面第一章 从头到脚1 00个瘦身训练 一、节食真能瘦吗？ 二、运动减肥的第一要招 三、算出美丽 四、局部塑身 (一)鲜润你的玉颜 (二)纤长你的玉颈 (三)俏丽你的香肩 (四)纤细你的玉臂 (五)完美你的胸型 (六)纤巧你的腰腹 (七)娇挺你的脊背 (八)翘实你的美臀 (九)修长你的大腿 (十)苗条你的小腿 (十一)纤润你的玉手第二章 从早到晚30天瘦身秘笈 一、1秒钟减肥法 二、做一些准备工作 三、具体运动方案 10分钟晨练 8分钟晚间运动 瘦身食谱 每周日志 第一天 第二天 第三天 第四天...
