业余田径训练计划制定与范例

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本书分为两部分，理论篇主要阐述业余田径训练计划的基础理论，包括理论概述、训练负荷原则、训练方法学、运动员训练目标建立与竞技能力诊断、训练计划制定的具体步骤与各阶段训练计划制定方法等方面内容；范例篇是田径各项目的年度训练计划、周训练计划和课训练计划的范例，对田径各个项目在年度训练的准备期、竞赛期和休整期的不同阶段的训练计划制定出了具体的范例，并对每个阶段的任务与内容安排进行详细的指导。