提高速度的秘诀：一本来自田径强国的速度秘笈

提高速度的秘诀：一本来自田径强国的速度秘笈
作　者： 乔治·迪特曼 鲍伯·沃特 汤姆·特勒兹 段炼 金绍辉
出版社： 湖南文艺出版社
丛编项：
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标　签： 速度
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

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内容简介

本书讲述了怎样最大限度的训练速度和敏捷性，怎样建立创造个人和专项练习速度的计划。

图书目录

介 绍

速度与灵敏

提高速度的研究

小结

第一章 评价你的速度

基本测试程序

高级测试程序

局纵测试程序

建立自己的计划

运动专项速度

第二章 提高速度的...