自由搏击

自由搏击
作 者: 卓文工作室
出版社: 大连音像出版社
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标 签: 气功
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作者简介

暂缺《自由搏击》作者简介

内容简介

中华武术精髓与世界各技击术精华的完美结合高度攻防实战性、激烈对抗性的竞技运动,腿法丰富,摔术应用巧妙。练习散打,培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断的意志品质。自由搏击,又称国际自由搏击,欧美全接触自由空手道等,60年代发端于欧美,以美国为主要起源和发展中心,在西方文化环境影响下,在全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中,逐渐孕育并发展壮大起来,是一种没有套路、没有宗派,强调个性风格,以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道,韩国跆拳道,泰国拳,以及西方拳击和摔跤等武道的精华,是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物,是当今世界武坛独树一帜,高度科学化和艺术化的先进实战武道,体现了人类武道融汇的成果和结晶。

图书目录

1 基本技术

  热身运动——关节操

  实战姿势

  步法

2 强效攻击技术

  拳法

  腿法

  摔法

  膝法

  肘法

3 防守技术

  接触性防守

  闪躲性防守

  防摔技术

4 实用防身术

  徒手防身术

  对付多人时的防身术

  对手有凶器时的防身术

5 超强战术

6 身体训练