美着瘦下来:中医调气色,瑜伽练形体

美着瘦下来:中医调气色,瑜伽练形体
作 者: 迷罗
出版社: 江西科学技术出版社
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标 签: 时尚/美妆 瘦身美体
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  迷罗中医学专业,中医针灸师,最中国的瑜伽——元瑜伽创始人,国际知名瑜伽老师,对中医绝学和瑜伽养生有独到的见解和领悟,在教学中将二者融会贯通,总结出了以医学养生理论来指导瑜伽练习的体系,定名为“元瑜伽”。被誉为——中医养生瑜伽第一人,以及最帅瑜伽导师。学生遍及国内外,培养了上千名养生瑜伽老师。做客各大媒体推广养生瑜伽。

内容简介

知名瑜伽教练迷罗专为女性量身定做的一本瘦身美容、提升美丽和气质指数的时尚图书。作者用中医自诊,瑜伽自疗的方式,让广大爱美的女士明白,自己的问题出在哪里,哪些瑜伽动作可以解决这些问题。几个问卷调查就可以让你看清自己的问题,一把刷子、伸伸懒腰,动作简单到躺在床上就能进行。书中更提供有大量养颜、排毒、减压的花草茶和粥、汤食谱供美女们选用,是女性温暖自己、提升自己的实用图书。

图书目录

前言 如何获得过理想生活的能力 第1天 为什么全球拖延症患者数以十亿计   无知者是最不自由的,因为他要面对的是一个完全黑暗的世界。  ——黑格尔  我们都是“摩登原始人”  为什么吃得太多会导致拖延  那些从未真正长大的巨婴  如何成为你最想成为的那种人  无知者是最不自由的 第2天 如何治愈童年阴影型拖延症   如果你想捉小鱼,留在浅水即可。但若想捉大鱼,就得潜入深渊。深渊里的鱼更有力,也更纯净。硕大而抽象,且非常美丽。  ——大卫?林奇  治愈童年阴影型拖延症的第一步  记忆中父母扭曲狰狞的脸...

生命总是靠消耗别的生命过活的,不了解这一点的人,就等于还没有向诚实迈出第一步

 ——尼采  至高无上的超级利益  社交恐惧症的根源病灶是什么  为自己而活的人最有力量  如何打破孤独和抑郁的恶性循环  向美国总统学习如何抱大腿  生命总是靠消耗别的生命过活的 第4天 把时间当作乳房   若不尽量去拍一些不太正经的照片,我的能量马上就会消失殆尽,或者说,我会倒下。  ——荒木经惟  什么样的计划最能激发我们的生命活力  你会和时间做朋友吗  利用业余时间你可以做成很多事  人没兴趣会死的  以少求多的时间管理方法  世界上最浪费时间的一件事 第5天 如何治愈上网成瘾型拖延症 ...