从白带到黑带：空手道运动晋级之路

　　马俊成，安徽亳州人，1981年出生，浙江音乐学院副教授，上海体育学院民族传统体育学硕士，浙江大学访问学者（2014-2015；2021-2022）。中国武术五段、空手道黑带五段、空手道国家A级裁判、空手道段位考官、浙江省空手道协会副会长。多次担任浙江省青少年空手道锦标赛、冠军赛、浙江省省运会空手道比赛等赛事裁判长。多次担任全国空手道赛事裁判员并多次获得优秀裁判员称号。曾获得浙江省优秀社团指导老师、杭州市优秀体育教师、校级教坛新秀等称号。所带学生获得全国及省比赛前三名数十人次。研究领域：中国武术国际传播、武术文化与历史、空手道文化渊源、民族传统体育等。主持并完成国家体育总局武术研究院课题2项、浙江省社科联课题1项，参与国家、省部级课题多项。主持省级课程建设《大学体育一武术（空手道）选项课》1项，主持省教育厅课题1项，在国内核心期刊等期刊发表论文14篇，参编教材3部。

《从白带到黑带：空手道运动晋级之路》从空手道的历史渊源与演变入手，回顾了空手道在中国的发展历程，根据空手道级段位晋级考试内容与要求，详细地介绍了空手道礼仪，基本手型、足型，基本手技，基本足技等基本功，选择了初级型五套、中级型两套、高级型两套作为升级考试可选的型。同时，笔者还选择了空手道组手的拳法、腿法、组合技术以及摔法作为组手对打的基本技术，进行了详细的讲解和示范。除此之外，笔者还探索了空手道型和组手的基本训练方法，以期为学校空手道老师、道馆教练及空手道爱好者学习和锻炼提供指导与服务。