中老年保健必读宝典（一）

第一章　老年人常见疾病

　一　肠道易激综合症

　二　冠心病

　三　老年人痔疮

　四　更年期综合症

　五　排尿性晕厥

　六　退行性瓣膜性心脏病

　七　骨质疏松

　八　间质性肺疾病

　九　肝硬化

　十　老花眼

　十一　颈椎病

　十二　甲状腺功能减退症

　十三　慢性阻塞性肺病

　十四　老年性痴呆

　十五　老年性白内障

　十六　呃逆

　十七　老年人低血压

第二章　中老年心理

　一　中年期的心理问题及调整

　二　中年人的心理特征

　三　老年人的心理特征　

　四　中年期的心理保健

　五　老年期的心理保健

　六　老年期的主要心理问题及调治

第三章　药膳与中老年养生

　一　药膳配方

　二　药膳理论及原理

第四章　药茶、药酒与中老年养生

　第一节　常用中老年养生药茶、药酒方

　第二节　药茶、酒与性养生原理

　　一　药酒

　　二　药茶

第五章　按摩导引与养生

　第一节　功法简介

　　一　交通心肾的擎天立地功

　　二　小周天功

　　三　保健功

　　四　卧式内养功

　　五　男性七步回春功

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