| 作 者： | 孟羽贤 |
| 出版社： | 哈尔滨出版社 |
| 丛编项： | 爱尚生活坊 |
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| 标 签： | 健康百科 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 大忙人远离亚健康
认识亚健康
心理平衡操
低落情绪巧摆脱
克服“心累”感
快乐心情巧保持
利用食物调节情绪
影响健康的七大坏习惯
经常梳头益处多
按摩耳朵，强身健体
眼睛的保健方法
坚持叩齿补肾气
如果感觉疲倦就拍拍手
搓搓扭扭，腰腹健康
背部撞墙赶走腰酸背痛
快步行走愉悦身心
倒步走提高身体协调性
热水泡脚百病消
睡眠好才能精神好
喝好清晨的第一杯水
细心呵护你的胃
无“毒”一身轻
科学的饮食搭配
提高免疫力须知
……第二章 大忙人身体保卫战
第三章 大忙人情绪巧调节
第四章 大忙人分族群养生
第五章 大忙人宜忌备忘录
第六章 大忙人美容修身术
