魅力女性：应对心理压力10招

第1招　准确定位自我

　1　“我就是我”，只能努力

　2　做不好并不是意志薄弱

　3　你认为被人需要的条件是什么?

　4　如果你需要对方，对方也会需要你

　5　希望喜欢我的人“需要我”

　6　让对方高兴就是自己的位置

　7　给自己施加压力

　8　不要忘了“谢谢”

第2招　为自己拟订计划

　1　设想帮助别人自己也受益

　2　优先考虑棘手的工作

　3　想一想你的性格，擅长什么，不擅长什么

　4　太情绪化，就会丧失后劲

　5　拖拖拉拉招致不安的压力

　6　日记能启发你解除压力和烦恼

　7　“相会备忘录”能扩大人际关系网

　8　保持自己的风格

第3招　喜欢自己

　1　经常找自己的缺点吗?

　2　自己都不喜欢自己，恋爱也会失意

　3　越是讨厌自己的人，越珍惜自己

　4　没有自信的人要先从“做出实际成绩”开始

　5　失落的时候，更要化妆、打扮

　6　偶尔尝试一下回到自己童真时代

　7　完全没有必要急于剖析自己

　8　正确对待“后悔的自己”

第4招　设想一下“四年后的自己”

　1　忙碌的工作能提高能力

　2　再无聊的工作也要坚持3年

　3　讨厌的领导不用交往一生

　4　有付出就有回报

　5　描绘一下四年后的自己

　6　今天的辛苦和经验是为了明天

　7　相信“我会有个好运气”

　8　人的一生要不断地进步

第5招　当机立断

　1　改变自己的慢性子需要“勇气”和“果断”

　2　把“假设”变成肯定，改变慢性子

　3　贪婪心越强，越磨磨蹭蹭

　4　等待别人“帮助”永远也改不掉慢性子

　5　慢性的人不说“NO”

　6　看到了性格有利的一面，就能产生积极性

　7　拖一拖有时还是好事

第6招　不依赖别人

　1　依赖恋人不是爱的象征

　2　依赖别人的人总是焦躁

　3　依赖别人的人受制于人

　4　人际关系的“规则”是由两个人决定的

　5　不确定“这么做行吗”就不能行动

　6　依赖心强的人，实际上是自负心强

　7　你觉得对方无聊，对方也觉得你无聊

第7招　成为爱别人的人

　1　珍惜“虽然是初次见面却让你放心的人”

　2　爱情是生活智慧的一种

　3　有爱才有恨

　4　爱所带来的压力

　5　要自然温和地表达爱的心情

　6　即使是讨厌的人也要努力地喜欢

　7　与其被爱，不如爱人

第8招　不与人攀比

　1　只会“羡慕”，幸福就会溜走

　2　她就是她，我就是我，给自己一个轻松舒畅的心情

　3　不要把比较评价放在心上

　4　与其和人比，不如自己学

　5　对自己和他人都不要用固定的模式去思考

　6　比一比以前的自己和现在的自己

　7　你就那么在意和别人一样吗?

　8　自卑感使人困惑

第9招　给自己一点时间

第10招　抛弃烦恼