健康营养蔬果汁232

健康营养蔬果汁232
作 者: 谷岛犀子 书锦缘
出版社: 辽宁科学技术出版社
丛编项:
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标 签: 饮品
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  谷岛犀子,料理研究学者。在日本东京担任“MOW”料理工作室的主持人。在国外的生活经历让她拥有了属于自己的独特风格。曾出席过日本NHK电视台举办的料理节目,并参与过杂志的协助报道、与饮食相关的演讲及研讨会,同时还参与过企业的商品企划与开发,经常以顾问的身份出席各种研究会。

内容简介

您和您家人的健康还在被花花绿绿的各种饮料侵蚀着吗?别落伍了!蔬果汁已经走人了现代人的生活!它作为一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品,具有低热量、富含维生素和矿物质等特点,经常饮用不仅可以为人体提供各种基本的营养物质,而且可以全面改善人体状况,达到健身强体、美容养颜的效果。在人们越来越注重健康的今天,自制蔬果汁也就成为了一种时尚。《健康营养蔬果汁232》为您介绍了232款健康美味的蔬果汁制作方法,邀您一起享受蔬果汁魅力生活!

图书目录

前言

  专栏准备的工具

  专栏准备的食材

  专栏增添风味的食材

  以水果为主的食用蔬果汁

  苹果篇

  香蕉篇

  鳄梨篇

  芒果篇

  猕猴桃篇

  西洋梨篇

  哈密瓜篇

  草莓篇

  橙子篇

  葡萄篇

  葡萄柚篇

  桃子篇

  菠萝篇

  蓝莓与覆盆子篇

  专栏水果蔬菜产季表

  以蔬菜为主的流质沙拉

  冰沙与热饮