| 作 者： | 蔡美杏 |
| 出版社： | 中国纺织出版社 |
| 丛编项： | 健康美味系列34 |
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| 标 签： | 饮食文化 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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part 1 开始动手做快餐
醋溜丸子饭
咕咾肉饭
京酱肉丝饭
炸酱饭
豇豆肉末饭
豉汁小排饭
辣子鸡丁饭
咸鱼鸡粒饭
水果鸡柳饭
金菇鸡丝饭
牛腩饭
葱爆牛肉饭
姜丝牛肉饭
哈密瓜牛柳饭
酸菜牛肉饭
沙茶牛肉饭
生炒鳝鱼饭
五柳鱿鱼饭
豆豉牡蛎饭
豌豆虾仁饭
鱼香茄子饭
百合鲜贝饭
番茄鱼片饭
香菇肉臊饭
蚝油鲜菇饭
炒三丝饭
part 2 电锅、沙锅做快餐
甘薯烤鸭饭
栗子鸡肉饭
海鲜煲饭
腊味煲仔菜
原盅滑鸡饭
芋头蒸肉饭
萝卜腊肠饭
油菜火腿饭
竹香脆苗烧鳗煲
麻婆豆腐拉面
炸酱面
一人份涮涮锅
综合小火锅
part 3 煮碗好渴的汤
番茄蛋花汤
冬瓜蛤蜊汤
火腿洋葱汤
番茄牛肉汤
冬瓜海米汤
圆白菜干肚片汤
苦瓜小鱼汤
魔芋香菇汤
