| 作 者： | 李宁 |
| 出版社： | 吉林科学技术出版社 |
| 丛编项： | |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 家教与育儿 孕产知识 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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孕妈妈肚子VS水果大小重量对对碰
胎儿各器官生长发育关键期的营养需求
24种孕产妇最佳食物
主食类
Part1 孕前12周
孕前12周～孕前9周
孕前12周～孕前9周 饮食原则
孕前12周～孕前9周 饮食宜忌速查
孕前8周～孕前5周
孕前8周～孕前5周 饮食原则
孕前8周～孕前5周 饮食宜忌速查
孕前8周～孕前5周 宜吃与忌吃的食物
孕前4周～孕前1周 准备好最优的种子
孕前4周～孕前1周 饮食原则
孕前4周～孕前1周 饮食宜忌速查
Part2 孕期40周 养身养胎巧长肉
孕1周～4周 新生命的起源
孕1周～4周 营养需求：保证维生素的摄入量
孕1周～4周 饮食原则：选自己喜欢吃的
孕1周～4周 宝宝发育与核心营养素
孕1周～4周 饮食宜忌速查
孕5周～8周 构筑基本的雏形
孕5周～8周 营养需求：适当补充叶酸
孕5周～8周 饮食原则
孕5周～8周 宝宝发育与核心营养素
孕5周～8周 饮食宜忌速查
孕9周～12周 胎儿正式成形
孕9周～12周 营养需求：保证维生素E的摄入量
孕9周～12周 饮食原则：饮食宜清淡
孕9周～12周 宝宝发育与核心营养素
孕9周～12周 饮食宜忌速查
孕13周～16周 性别特征清楚
孕13周～16周 营养需求：注意补钙
孕13周～16周 饮食原则：
孕13周～16周 宝宝发育与核心营养素
孕13周～16周 饮食宜忌速查
孕17周～20周 会伸胳膊腿儿了
孕17周～20周 营养需求：注意补血
孕17周～20周 饮食原则
孕17周～20周 宝宝发育与核心营养素
孕17周～20周 饮食宜忌速查
孕21周～24周 自由游泳
孕21周～24周 营养需求：保持饮食多样化
孕21周～24周 饮食原则：少食多餐
孕21周～24周 宝宝发育与核心营养素
孕21周～24周 饮食宜忌速查
孕25周～28周 迈入最后塑形期
孕25周～28周 营养需求
孕25周～28周 饮食原则：补充DHA
孕25周～28周 宝宝发育与核心营养素
孕25周～28周 饮食宜忌速查
孕29周～32周 生长的高峰期
孕29周～32周 营养需求：
孕29周～32周 饮食原则
孕29周～32周 宝宝发育与核心营养素
孕29周～32周 饮食宜忌速查
孕33周～36周 变得红润了
孕33周～36周 营养需求：继续补钙、补铁
孕33周～36周 饮食原则：多摄取膳食纤维
孕33周～36周 宝宝发育与核心营养素
孕33周～36周 饮食宜忌速查
孕37周～40周 我出生了
孕37周～40周 营养需求：摄取足够的优质能量
孕37周～40周 饮食原则
孕37周～40周 宝宝发育与核心营养素
孕37周～40周 饮食宜忌速查
part3产后8周 恢复孕前魅力
产后1周 排除恶露，愈合伤口
产后1周 饮食宜忌速查
