窈窕塑身餐

窈窕塑身餐
作 者: 何晓珺
出版社: 农村读物出版社
丛编项: 靓丽健康纤体系列:2
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标 签: 营养
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《窈窕塑身餐》作者简介

内容简介

本书甄选了50道美食的超EASY制作方法,其中除了共、汤煲,还包括多道甜品和饮料,全面打造你的好气色美人形象,并满足味蕾的多样要求。书中更有精美实物照片,营养师的讲解,所有的一切都可一目了然地呈现在你的眼前。

图书目录

菜

红绿相映

凉拌西瓜皮

紫茄沙拉

川冬菜炒苦瓜

怪味茭白毛豆子

蘑菇菜心

豆腐西施

糖醋三丝卷

火爆茄子

藉断丝连

瘦身四色菜

香菜拌豆腐

葱爆猪肝

鲜奶蒸蛋

冬笋里脊丝

蜜橙鱼片

双色珍珠

火鸡翠玉卷

金银鱼

脆果虾球

汤

绿瓜牛蛙汤

雪菜黄鱼汤

冬瓜海带汤

丝瓜冬菇汤

豆腐砂锅

腐皮笋苗汤

莴笋猴头菇砂锅

法式奶油西芹汤

田园南瓜汤

全瘦汤

美式乡下浓汤

双东海参羹

冬笋蛤蜊汤

鲤鱼冬瓜汤

排骨苦瓜汤

粥

黑木耳粥

山楂梗米粥

冬瓜粥

甜品

银耳油菜花

鲜果沙拉

鲜果酸奶

鲜奶水果饭

饮料

乌梅山楂爽口茶

萝卜黄瓜汁

何首乌龙茶

芦根西瓜皮汁

印度酸奶汁

阳光彩虹