高职体育与健康

上篇：基础理论篇

章 体育概述

节 体育的概念与分类

第二节 高等职业院校体育的目的、任务与特点

第三节 中国体育的发展

第二章 健康概述

节 健康的概念

第二节 健康的分类

第三节 体育活动对健康的影响

第三章 体育锻炼的原则与方法

节 体育锻炼的原则

第二节 体育锻炼的方法

第四章 体育锻炼与卫生保健

节 制定运动处方的原则和内容

第二节 体育锻炼的自我监督

第三节 体育运动中常见伤病的预防及处理

第五章 体育竞赛

节 体育竞赛的意义与分类

第二节 体育竞赛的编排方法

第三节 体育竞赛的组织

第四节 奥运会、亚运会、全运会简介

第六章 学生体质健康标准与测试

节 《 学生体质健康标准》概述

第二节 《 学生体质健康标准》的测试项目与方法

第三节 《 学生体质健康标准》的测试成绩评定

下篇：运动技能篇

第七章 田径运动

节 田径运动概述

第二节 跑类运动

第三节 跳跃类运动

第四节 投掷类运动

第五节 田径竞赛规则

第八章 篮球运动

节 篮球运动概述

第二节 篮球运动基本技术

第三节 篮球基本战术

第四节 篮球竞赛规则

第九章 足球运动

节 足球运动概述

第二节 足球基本技术

第三节 足球基本战术

第四节 足球竞赛规则

第十章 排球运动

节 排球运动概述

第二节 排球基本技术

第三节 排球基本战术

第四节 排球竞赛规则

第五节 气排球运动简介

第十一章 小球类运动

节 乒乓球运动