爱是一种什么病

推荐序另一阶段的灵性成长

自序人间最困难的修行——亲密关系

【症候群1爱得太多】

——只要温柔不想承诺

从一个身体流浪到另一个身体，没有承诺和责任的性爱关系，既可以拥有爱的感觉，又可以享有自由之身，何乐而不为？但我还是不快乐。为什么我无法拒绝一夜情

鄙视的眼光可以杀人

承诺需要勇气

一夜情只是荷尔蒙的相会

每个人都是天使的化身 我怎么会这么花心

你的焦虑来自哪里

勇气与自信心比知识重要

“情感转移”的影响

尊重身体的真实感受

爱不是义务

凡事只为“爱做而做”

【症候群2爱不见了】

——不爱我就是否定我

因为你曾经爱过我，给了我许多美好的回忆，所以我现在不许你离开；你离开就是不要我，不要我就等于否定我，我不甘心。“你的想法”并不等于“你”

爱情不会骗人

爱的承诺只在当下 谢谢你让我爱你

执著让人变得丑陋

被否定，我就是个Loser

你“觉得”自己被否定了

改变你的想法第三者你怎么不去死

该怎样谈恋爱

情伤让人负面地评价自己

爱情是没有逻辑的

第三者到底有多厉害

【症候群3爱的匮乏】

——拿生病换取关爱

我为你付出那么多，得到了什么？好啦，现在我病了，你这下子应该更关心我、更在乎我了吧？我的命好苦啊生病意味着“爱”的匮乏

你在等别人来爱你吗

照顾者也需要被关爱

放下过多的依赖生病是一种牺牲打

意念建构出情境

癌症代表情感的严重扭曲

疾病是一种警示

痛快地活出自己

【症候群4爱成枷锁】

——我爱你但我不信任你

为了爱你，我付出了许多真情，所以你要是真的爱我，就应该乖乖听我的话，应该告诉我你的行踪，因为这一切都是为了你好。让心爱的人，做他自己爱的成长需要空间

真爱不会恐惧

自信，让关系更成长

夫妻需要相互扶持，而非相互依赖我好害怕失去他

自卑感制造出不安全的幻想

宿命论只是个幻象

恐惧使人丧失理智

信任是一种祝福

先爱自己，才有能力去爱别人爱他，就是接纳他、信任他

每一对伴侣都是“天作之合”

给孩子话语权

要让孩子表达自己的意见 生病是为了得到更多爱

信任、接纳是真爱的表现

【症候群5爱说不出口】

——我的心事你不知

我觉得自己是你的负担，没有我你会比较轻松，所以都是我害你，我说不出感谢的话……我觉得我如果说出真心话，你会受伤，所以我干脆憋到憋不住再说……我不想成为他的负担

自卑与自大是双胞胎

爱是无条件的

赞美别人之前，要先肯定自己

喜欢自己，就会喜欢别人我竟然动手打了她

不要压抑负面的情绪 压抑负面情绪影响健康

情绪不需要假面具

情绪压抑导致偏差行为

宣泄情绪，可以转恨为爱

【症候群6爱的出轨】

——换个人来爱爱看

我觉得自己不够好、不值得人爱，所以我当然也不爱自己……我觉得他婚前婚后判若两人，老是疑神疑鬼让人受不了……我不能让他走，他走了我就什么都没有了……生命的主调

童话故事的迷思

关系是我们的镜子

童年的经验形成生命的主调

觉察开启了疗愈之门 我要自由，我要离婚

姻缘“天”注定

亲密关系是最困难的修行

人生如同一出戏总有一天等你回心转意

说好的白头偕老呢？

我上辈子欠他的

我没有其他的出路

总有一天等你回心转意

做一个喜欢自己的人从结婚的第一天起我就想外遇

会恐惧是因为爱的缺席

恐惧与时间有关

“爱”只存在于当下

恐惧衍生出更多的恐惧 想要拥有，就得先付出

记住生命中的光明面【生命中的爱，源于自己 】

只要我愿意接受当下的自己，肯定自己存在的价值，信任自己是这世间的宠儿，就等于接受了宇宙的爱与祝福……没有婚姻也可以很快乐

婚姻是社会化的产物

人人拥有叛逆的灵魂

亲密关系要以爱为基础

婚姻保障权益，却不保证幸福

人需要单独面对自己

单独不等同于寂寞 渴望和相信同样重要

好女人要珍爱自己生命充满了无限的可能性

生命不等人

静心，倾听自己内在的声音

生命是一个“变为”的状态

无常，让生命充满了机会【后记】喂，你还活着呢