改善高血压秘诀:神奇的蔬果汁

改善高血压秘诀:神奇的蔬果汁
作 者: 李馥
出版社: 新疆人民卫生出版社
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作者简介

  李馥,本科,营养学专家。毕业于弘光科技大学食品营养系,从事营养学研究工作十余年,曾任美食编辑、健康杂志主编。出版健康养生图书10部,发表专业论文6篇。

内容简介

《神奇的蔬果汁 改善高血压秘诀》收录了100道健康养生的饮品,不只制作简便易懂,也借助食材的特性让食物自然的呈现天然地美味。重要的是,每一道都是特别针对高血压及其他慢性疾病设计的,所以还会将食材的功效和预防治疗的效果一一详述。全文不用艰深难懂的医学知识,也不介绍过于精致复杂做法的食物,让你轻松享受DIY的保健乐趣。

图书目录

作者序

推荐序

Part 1 认识高血压

什么是血压?什么是高血压?

高血压的分类

高血压的症状你是高血压候选人吗?

影响高血压的因素

高血压的并发症

预防高血压的六大要诀

Part 2 高血压GET OUT

Part 3 高血压6Q

Part 4 蔬果汁对症密码

Part 5 以蔬菜为主角的蔬果汁

Part 6 以水果为主角的果汁

Part 7 综合蔬果&有机杂粮