| 作 者： | 小林笃史 |
| 出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
目录 隐藏在日常生活中的驼背习惯 驼背习惯确认表......003
驼背的原因在于骨盆，而不是肌肉......005
为什么会骨盆倾斜......011
缺乏自信的孩子容易驼背......018
驼背可以通过一定的方法矫正......023
专栏1 驼背的坏处有哪些......026
早上按摩10秒，背部马上就能挺直 早上按摩10秒，就能让背挺直......035
矫正驼背的最佳年龄......039
保持良好体态的7大好处......044
矫正驼背的亲子拉伸 确认孩子骨盆倾斜的类型......051
快速矫正骨盆倾斜的亲子拉伸......055
轻松伸展背部的亲子拉伸......059
把每晚的3分钟作为亲子互动的良好时机......063
让孩子保持正确姿势的7个生活习惯 习惯1 抓住1个关键点，就能保持正确的学习姿势......069
习惯2 使用电脑时不驼背的方法......073
习惯3 使用手机的正确姿势是托着胳膊......077
习惯4 大步走路......079
习惯5 如果一定要跷二郎腿，那就左右交替......082
习惯6 善用围巾防寒保暖......085
习惯7 不要吃撑......088
创造避免孩子驼背的7大环境 环境1 告别驼背！如何给孩子选椅子......093
环境2 调整双肩包的用法，改善驼背......099
环境3 利用睡觉时间矫正驼背......104
环境4 挑选枕头要结合孩子习惯的入睡姿势......111
环境5 衣着也会影响体态......114
环境6 鞋子一定要合脚......117
环境7 为孩子挑选合适的自行车......121
专栏2 改善体态的产品，真的有效果吗......125
预防“手机脖”的颈椎操！让孩子从小做起来 预防“手机脖”的小鸡操、海狮操与青蛙操......131
预防驼背、促进长高的3种基本运动......139
如何帮助孩子有效预防驼背 家长驼背，孩子也容易变成驼背......145
驼背是反映心理的镜子......150
如何与孩子相处，才能不让孩子变成驼背......152
矫正驼背的最佳时机也许并不是现在......156
先从“挺起胸膛”开始......159
后记......161
