中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册(2023版)

中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册(2023版)
作 者: 中国营养学会 著
出版社: 人民卫生出版社
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作者简介

暂缺《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册(2023版)》作者简介

内容简介

中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)的研究和制定,是营养科学理论和实践的核心工作,为指导国人合理营养,预防营养缺乏和过量提供了重要的参考标准。本书为《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》的速查精简版,主要包括各种营养素参考摄入量的具体数值和相关列表。内容涵盖中国居民膳食能量需要量、膳食蛋白质参考摄入量、膳食碳水化合物、脂肪酸参考摄入量、膳食常量元素参考摄入量、膳食微量元素参考摄入量、膳食脂溶性维生素参考摄入量、膳食水溶性维生素参考摄入量,以及相应的速查表格。

图书目录

一、膳食营养素参考摄入量的基本概念/1

二、膳食营养素参考摄入量修订所使用的基础数据/6

三、2023版膳食营养素参考摄入量修订情况/14

四、膳食营养素参考摄入量的应用/18

五、膳食营养素参考摄入量速查表——按能量和营养素列表/23

表5-1膳食能量需要量(EER)/24

表5-2膳食蛋白质参考摄入量/26

表5-3膳食脂肪及脂肪酸参考摄入量/27

表5-4膳食碳水化合物参考摄入量/28

表5-5膳食宏量营养素可接受范围(AMDR)/29

表5-6膳食微量营养素平均需要量(EAR)/30

表5-7膳食矿物质摄入量(RNI)或适宜摄入量(AI)/31

表5-8膳食维生素摄入量(RNI)或适宜摄入量(AI)/32

表5-9膳食营养素降低膳食相关非传染性疾病的建议摄入量(PI-NCD)/33

表5-10膳食微量营养素可耐受高摄入量(UL)/34

表5-11水的适宜摄入量/35

表5-12其他膳食成分成年人特定建议值(SPL)和可耐受高摄入量(UL)/36

六、膳食营养素参考摄入量速查表——按年龄和人群列表/37

表6-1中国0~6月龄婴儿膳食营养素参考摄入量/38

表6-2中国7~12月龄婴儿膳食营养素参考摄入量/39

表6-3中国1~3岁幼儿膳食营养素参考摄入量/40

表6-4中国4~6岁学龄前儿童膳食营养素参考摄入量/42

表6-5中国7~8岁学龄儿童膳食营养素参考摄入量/44

表6-6中国9~11岁学龄儿童膳食营养素参考摄入量/46

表6-7中国12~14岁青少年膳食营养素参考摄入量/48

表6-8中国15~17岁青少年膳食营养素参考摄入量/50

表6-9中国18~29岁成年男性膳食营养素参考摄入量/52

表6-10中国18~29岁成年女性膳食营养素参考摄入量/54

表6-11中国30~49岁成年男性膳食营养素参考摄入量/56

表6-12中国30~49岁成年女性膳食营养素参考摄入量/58

表6-13中国50~64岁成年男性膳食营养素参考摄入量/60

表6-14中国50~64岁成年女性膳食营养素参考摄入量/62

表6-15中国18~49岁孕期女性(孕早期)膳食营养素参考摄入量/64

表6-16中国18~49岁孕期女性(孕中期)膳食营养素参考摄入量/66

表6-17中国18~49岁孕期女性(孕晚期)膳食营养素参考摄入量/68

表6-18中国18~49岁哺乳期女性膳食营养素参考摄入量/70

表6-19中国65~74岁老年男性膳食营养素参考摄入量/72

表6-20中国65~74岁老年女性膳食营养素参考摄入量/74

表6-21中国75岁及以上老年男性膳食营养素参考摄入量/76

表6-22中国75岁及以上老年女性膳食营养素参考摄入量/78