景丽能量瑜伽标准课

景丽能量瑜伽标准课
作 者: 卓文工作室
出版社: 大连音像出版社
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标 签: 娱乐时尚 瑜伽
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《景丽能量瑜伽标准课》作者简介

内容简介

最纯正的印度Hatha瑜伽,净化提纯,体系完整,浑然天成,古朴无饰。源自印度拉玛摩尼瑜伽学院教授的纯正Hatha瑜伽课程,被西方人士最为推崇,全球最多瑜伽学院教授,约1800万瑜伽爱好者正在练习。它采取唱颂、冥想、呼吸、体位四位一体教学法,回归印度瑜伽的自然原貌。本片附书,由国际传媒巨资打造中国第一瑜伽品牌,超强制作班底亲临度假圣地黄金海岸实景拍摄。亚洲第一瑜伽美人全程亲身示范,展示数展示数十年的深厚瑜伽功底,完全还原印度瑜伽学院教授的标准课程,逐步示范解析动作步骤。面对面、一对一带领你真正体验“身心合一”的瑜伽境界!

图书目录

第1章 解构印度瑜伽的神秘面貌

  瑜伽发展历史

  瑜伽的流派

  瑜伽导师

第2章 和景丽一起体验印度能量瑜伽课程

  唱颂

  语音冥想

  呼吸

  体位法

第3章 准备事项和练习秘诀

  服装/时间/休息/淋浴/饮食