超级提升记忆力

超级提升记忆力
作 者: 乔纳森·汉考克 杜海坤
出版社: 北京体育大学出版社
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标 签: 素质教育
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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暂缺《超级提升记忆力》作者简介

内容简介

我们的生活,无时无刻不依靠记忆,提高自己的记忆力,将提高我们的学习能力、工作能力和生活能力,甚至可以改变一个人的命运。提高记忆力的关键是想象力!本书作者顶尖记忆专家乔纳森解释说:利用自身的创造力,每个人的记忆容量和能力都可以超越自身的想象。本书教你:使用想象力系统地记忆;创建心理文件夹储存信息;学习记忆日期、时间、名字和面孔、语言、方向、口头报告;成为桥牌和扑克牌的常胜将军;明确记忆力如何随着时间的推移而变化,无论年龄如何改变,学会使大脑保持健康;使自己在社交场合更容易被对方所记住。书中50多种记忆训练不但乐趣横生,而且富有创意。你准备好了吗?让我们一起超越自身记忆极限吧!

图书目录

简 介

常见记忆误区

记忆小花招

寻找记忆动机

进度测试一

小结

大脑记忆系统

记忆类别

记忆系统是如何工作的?

记忆转换特征

热身

有效的思考

想象力练习

学会遗忘

进度测试二

小结

建构记忆

框架图A:房子

框架图B:办公室

进度测试三

小结

整体回顾

记忆文本

框架图C:世界地图

记忆数字

记忆技巧和方法

记忆拓展

进度测试四

小结

初级运用

名字和面孔

心理文件夹

日期和数据

考试和测验

方向

语言

基本常识

进度测试五

小结

高级应用

框架图D:城堡

凭记忆演讲

电视台内镇定自若

记忆和运动

打扑克牌

创造性思维

工作中的想象力

进度测试六

小结

日常生活记忆练习

终身学习

睡眠、饮食和运动

回忆过去

恢复记忆的技巧

改革生活

给他人留下深刻的印象

即将面临的记忆任务

进度测试七

巩固练习