果蔬食疗本草经

第一编 瓜果类

　第一章 鲜果类

　 1. 桃

　 2. 李子

　 3. 荔枝

　 4. 芒果

　 5. 柠檬

　 6. 苹果

　 7. 大枣

　 8. 柑

　 9. 山楂

　 10. 金橘

　 11. 花红

　 12. 梨

　 13. 樱桃

　 14. 橘子

　 15. 柚

　 16. 葡萄

　 17. 西瓜

　 18. 柿子

　 19. 香蕉

　 20. 佛手柑

　 21. 桑椹

　 22. 罗汉果

　 23. 椰子

　 24. 杨桃

　 25. 菠萝

　 26. 木瓜

　 27. 枇杷

　 28. 杏

　 29. 草莓

　 30. 甜瓜

　 31. 猕猴桃

　 32. 槟榔

　 33. 沙棘

　 34. 黄皮果

　第二章 干果类

　 1. 莲子

　 2. 白果

　 3. 花生

　 4. 榧子

　 5. 板栗

　 6. 核桃仁

　 7. 乌菱

第二编 菜蔬类

　第一章 叶菜类

　 1. 韭菜

　 2. 油菜

　 3. 苋菜

　 4. 白菜　

　 5. 卷心菜

　 6. 菠菜

　 7. 芹菜

　 8. 茼蒿

　 9. 蕹菜

　 10. 香菜

　 11. 蒜

　 12. 葱

　第二章 根茎类

　 1. 山药

　 2. 胡萝卜

　 3. 葛根

　 4. 百合

　 5. 荸荠

　 6. 竹笋

　 7. 慈姑

　 8. 薤白

　 9. 生姜

　 10. 洋葱

　第三章 瓜、茄果类

　 1. 冬瓜

　 2. 南瓜

　 3. 丝瓜

　 4. 黄瓜

　 5. 苦瓜

　 6. 西红柿

　 7. 黑紫色茄

　 8. 辣椒

　第四章 菌藻类

　 1. 紫菜

　 2. 银耳

　 3. 金针菇

　 4. 海带

　 5. 黑木耳

　 6. 猴头菇

　 7. 海藻

　 8. 茭白

　第五章 野菜类

　 1. 莼菜

　 2. 荠菜

　 3. 苦菜

　 4. 萍菜

　 5. 薇菜

　 6. 香椿

　 7. 马齿苋

　 8. 清明菜

　 9. 竹叶菜