图解糖尿病饮食宝典(专家精彩解读图文版)

图解糖尿病饮食宝典(专家精彩解读图文版)
作 者: 孙树侠
出版社: 中国人口出版社
丛编项:
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标 签: 保健/养生 常见病预防和治疗
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  孙树侠教授,研究员,北京卫视《养生堂》栏目热播《七旬营养师的养生经》主讲嘉宾,现任中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长,世界卫生组织健康教育与促进合作中心学术委员会委员、中国健康教育协会常务理事、卫生部和国家文明办社区教育健康专家、中央国家机关健康大讲堂讲师团专家、联合国工业组织绿色产业专业委员会委员。曾主持多项国家和部委的研究和攻关项目,获8项发明专利,主编21多部专著、科普、教材等书籍。

内容简介

本书第一部分“糖友也能当美食家”的主要内容,提纲挈领地介绍了饮食五要素,并以“一粥一饭要注重”为题,介绍了一日三餐中需要注意的主要问题。第二部分是本书的核心部分,以图解的形式,从对糖尿病患者有益的食物、其他合并症糖尿病患者的饮食和普通糖尿病患者的饮食等多个侧面,进行了简单明了的介绍。其要旨就是要做到营养全面,膳食平衡,增强抗病能力,遏制甚至缓解糖尿病病情的发展。本书结构简洁,具有重点突出、实用性强、便于阅读等鲜明特点。对所列食材和食谱从营养特色、功效、饮食要点等方面进行了阐述。

图书目录

PART1 糖友也能当美食家

饮食五要素

控制总量

饮食多样

饮食清淡

限酒

愉快进食

一粥一饭要注重

每日总热量计算

灵活运用“食品交换份法”

选择升糖指数低的食物

灵活加餐

走出常见误区

吃少了血糖自然就会降下来

只吃素不吃荤

无糖食品可以随便吃

早餐不想吃,午餐吃个饱