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目录(word) 第一章 营养基础知识
第一节 能量和营养素 / 2
一、能量 / 2
二、蛋白质 / 3
三、脂类 / 3
四、碳水化合物 / 4
五、膳食纤维 / 5
六、矿物质 / 5
七、维生素 / 8
八、水 / 13
第二节 各类食物的营养价值 / 14
一、粮谷类食物的营养价值 / 14
二、豆类及其制品的营养价值 / 15
三、畜、禽肉和鱼类的营养价值 / 16
四、蛋类的营养价值 / 17
五、奶及奶制品的营养价值 / 17
六、蔬菜、水果的营养价值 / 18
第二章 孕期的生理代谢特点
第一节 孕期激素及营养代谢的改变 / 22
第二节 孕期消化功能的改变 / 23
第三节 孕期循环系统的改变 / 24
第四节 孕期肾脏功能的改变 / 25
第五节 孕期糖代谢的改变 / 26
第六节 孕期脂代谢的改变 / 27
第三章 孕期营养状况与母婴结局的关系
第一节 孕期营养不良对母婴的危害 / 30
一、能量不足 / 30
二、能量- 蛋白质不足和多不饱和脂肪酸缺乏 / 31
三、维生素和矿物质不足 / 32
第二节 孕期营养过剩对母婴的危害 / 33
第三节 孕期营养失调对母婴的危害 / 34
第四章 备孕期营养
第一节 备孕妇女膳食指南 / 40
第二节 备孕期饮食原则及食谱举例 / 44