浪漫生活之情侣瑜伽

浪漫生活之情侣瑜伽
作 者: 王文立 矫林江
出版社: 中国铁道出版社
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标 签: 普拉提
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  矫林江 国际瑜伽知名导师,中国瑜伽行业重要开创人之一,凭海听风连锁创史人。从事瑜伽教学近十余年,多次赴印度、斯里兰卡、缅旬、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习,师从Chftrangda、Hemangini、Oajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大师,被印度同仁誉为“喜玛拉雅之鹰”、 “中国冥想之父”。 《人民日报》、 《现代保健》、搜狐网、新浪网分别对其瑜伽养生保健理念、瑜伽冥想进行了追踪报道,其个人博客被评为“新浪网最受欢迎瑜伽博客”。已出版《瑜伽冥想》、《瑜伽培训实用教材》、《完美塑身普拉提》等书。

内容简介

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图书目录

第一章 瑜珈呼吸法

第二章 瑜珈坐姿

第三章 瑜珈物印

第四章 情侣双修入门练习

第五章 瘦身瑜珈19式——我要和他(她)成为超级情侣

第六章 减压瑜珈18式——亲爱的每天好心情

第七章 瑜珈保健13式——做一对健康情侣

第八章 放松术——做一对恩爱情侣