| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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引 言 / 7
第 1章 思维导图帮帮忙 / 11
思维导图的起源 / 12
如何绘制思维导图 / 17
用思维导图来赢得时间 / 26
第 2章 确定目标并且坚持下去 / 31
审视我们的生活 / 32
规划我们的职场生活 / 38
依据日常来调整目标 / 40
第3章 在驾驶舱管理法的帮助下做好一年的规划 / 45
驾驶舱导图的用处 / 46
如何创建驾驶舱导图 / 47
完成年终总结 / 53
第4章 拆分事项 / 61
组织思路 / 62
项目管理 / 69
项目的后续进展 / 74
第5章 管理你的日常生活 / 79
创建待办事项清单 / 80
执行GTD方法 / 86
记事本：不可缺少的工具 / 91
第6章 借助思维导图软件优化时间 / 99
思维导图软件概论 / 100
如何选择思维导图软件 / 111
软件制图与手绘制图 / 115
第7章 获取丰田的启发：创建你的个人看板工具 / 123
让你的项目始终在眼前 / 124
选择哪种材料来制作个人看板 / 127
如何创建你的个人看板 / 128
第8章 通过改善法（Kaizen）持续自我改善 / 135
计划 / 136
执行 / 139
检查 / 139
调整 / 140
第9章 更好地掌控压力 / 147
什么是压力 / 148
导致压力的因素 / 149
如何对抗压力 / 152
第 10章 和谐的工作和个人生活 / 165
规划娱乐和休闲时间 / 166
定期进行反思 / 169
更好地自我管理：需要好的习惯 / 172
结 论 / 181
