| 作 者： | 美骑图书 |
| 出版社： | 机械工业出版社 |
| 丛编项： | |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 其它运动 体育/运动 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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目录名家推荐作者简介前言第一章 山地车概述与分类1
山地车发展史 2
中国山地车发展历程3
山地车的定义和分类4
山地车的整车购买与DIY 组装第二章 山地车的制作与设计1
山地车的车身材料2
铝合金车架管材的加工技术3
软尾车架的避震结构第三章 山地车零部件1
车架2
避震系统3
轮组和轮胎4
刹车系统5
变速系统6
山地车把组7
座管与坐垫8
脚踏第四章 山地车装备1
头盔2
眼镜3
手套4
护具5
骑行鞋6
骑行服7
骑行背包8
户外运动摄像机9
其他装备第五章 山地车维护与调整1
车架转点培林的维护2
避震前叉的基本调整与维护3
后避震的基本调整与维护4
碗组的清洁与上油5
车把和座管的调整与安装6
变速手柄的维护7
前拨的基本维护与调整8
后拨的维护与调整9
刹车系统的维护10
牙盘与中轴的拆装11
飞轮的维护与保养12
链条的维护与设定13
轮组的维护与保养14
花鼓的常规保养 15
轮组的编制方法16
坐垫的调整17 /脚踏的维护与保养 18
把套的安装第六章 山地车骑行技巧1
正确的骑行姿势2
安全地摔车3
有效地踩踏 4
正确使用变速5
控制速度6
自信地过弯7
从容面对各种地形8
平稳地跳过土坡9
骑行中的观察10
征服崎岖地形的骑行技巧11
安全的腾空和着地技巧12
安全地腾跃13
综合运用各种技术第七章 骑行训练1
有氧代谢能力训练2
无氧代谢能力训练3
山地车手的训练计划第八章 骑行的准备、恢复与伤痛处理1
运动前的自我评估2
山地车运动前的热身准备3
骑行后的放松与恢复4
骑行伤痛的处理附录附录A
国内外山地车公园与赛道附录B
世界重要的山地车比赛与名将附录C
山地车相关英文词汇 致谢辞
