克服焦虑（心理健康系列）

作　者：	维雷娜·卡斯特陈瑛
出版社：	生活·读书·新知三联书店
丛编项：	精神健康系列
版权说明：	本书为公共版权或经版权方授权，请支持正版图书
标　签：	焦虑

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
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作者简介

　　维雷娜·卡斯特是世界著名心理学家之一，苏黎世大学心理学教授，苏黎世荣格心理学研究所客座研究员，现任国际分析心理学协会主席，国际精神分析心理学协会主席。

内容简介

本书中作者描述了焦虑的感觉，考察了焦虑的种种心理状态，破译了焦虑的语言，表达方式及其产生的根源，指出了改变和克服焦虑的方法。作者要说的是：我们越是勇敢地面对焦虑，就越能正视我们需要改变的东西，我们也就越能与们自己的感觉有更多的联系。我们会因此变得更为真诚，我们的生活也因此变得真实，我们的人际关系，因此变得更加亲切，和善，更加具有活力。

图书目录

导言焦虑与焦虑的克服

焦虑性幻想：对我们的自我认识的影响

焦虑的引发因素：威胁与危险

焦虑的表达：焦虑是如何表现出来的

焦虑的克服：我们如何对付焦虑

焦虑的情绪场：希望的对极

一焦虑的原动力：存在主义哲学的理解

克尔恺郭尔：呼唤无限

海德格尔：焦虑的心境

结论：面对焦虑的勇气

二焦虑面面观

紧张：放松的可能性

不确定性：获得新的确定性

价值受到威胁：寻找新的安全感

无助：加强自己的权能

一贯的焦虑特性与当前的焦虑状态

逃遁、回避策略和调整

反恐怖行为：否认焦虑的勇气

危险控制：产生二级焦虑

魔法方式：及其作用

完善自我同一性

焦虑与愤怒：暴力螺旋线

……