女子空手道

女子空手道
作 者: 廖锦华 廖明心 郭红
出版社: 北京体育大学出版社
丛编项: 女拳当自强
版权说明: 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书
标 签: 体育教育理论与实践
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《女子空手道》作者简介

内容简介

这是全面甚至全球最具突破性的武术丛书。突破性的唯美写真:为表现女性通过武术而塑造出的那种刚柔之间的美态,我们用了四分之一的篇幅以写真的形式展现在各位眼前,此举大大提高了读者们的视觉享受,同时又打破了一般同类型丛书过于严肃,过于传统的形式。突破性的学武气氛:为了提高大家对学习的兴趣,我们放弃了传统过份的说教形式,而换上轻松的手法,无讼在文字内容及花尽心思的插图上,相信都能使大家看得开心,读得省心!这方面特别在我们的实战示范篇中可见一斑。突破性的版面设计:为了大家都能感到物超所值,我们不但要把该说的内容清楚交待,而且还在整体的版面设计上力求完美,你可以为了学武而收藏这套书,也可同时满足你的唯美需求。突破性的亲切感:为了突破传统武术丛书过刚过冷的一面,我们让大家和书中女主角一份犹如面对面亲切接触的感觉,这点无论是在她以第一人称的话语中,还是她那健康可人的形象上,都可充分表现。突破性的小玩意:为使大家不但可以读,还可以玩,我们特意设计了两套纸上电影在书角上,制作虽费时,但便于你欣赏!<

图书目录

1 拳术答问篇

2 基本训练篇

强化颈部运动

强化腰腹及髂关节运动

强化腕关节运动

强化肘关节、指关节及扩胸运动

松肩关节运动

松髂关节及腿韧带运动

强化三角肌、腹肌及其它体能运动

3 技术训练篇

空手道的架式及攻击部位

空手道的手刀及措手

空手道的肘击和掌底击

空手道的背拳、拇指一本拳及锤击

空手道的直拳、格挡及腿法

4 实战示范篇

当我被对方抓着肩膀时

当我被对方按着颈项时

当对方向我胸部施袭时1

当对方向我胸部施袭时2

当对方向我胸部施袭时3

当对方向我冲来时

当对方向我拳击时1

当对方向我拳击时2

当对方向我拳击时3

当对方向我拳击时4

当对方向我拳击时5

当对方向我拳击时6

当对方向我拳击时7

当对方向我拳击时8

当对方向我拳击时9

当对方向我拳击时10

当对方向我拳击时11

当对方向我拳击时12

当对方向我肘击时1

当对方向我肘击时2

当对方向我肘击时3

当对方向我肘击时4

当对方向我肘击时5

当对方向我肘击时6

当对方向我肘击时7

……

5 突破写真篇

6 Cherry生活篇

作者感言