| 作 者： | 张蕾 |
| 出版社： | 羊城晚报出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 产褥期 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
第一章 从阵痛到胎盘娩出
一、阵痛开始前的准备工作
1.为新生儿的准备
2.产妇自身的准备
二、具体的分娩过程
1.第一期的情形
2.第二期的情形
3.第三期的情形
三、必须注意的分娩现象
1.特殊分娩
2.难产
3.分娩中的异常
第二章 分娩后的身体改变及调养
一、分娩后的身体改变
二、产后的健康检查
三、常见的产后并发症
第三章 产褥期的生活安排
一、产后的身心调适
二、注意生活细节
三、照顾好新生儿
四、月子里的性生活与保健
第四章 月子妈妈的饮食调养
一、月子里的饮食特点
二、坐月子食谱
三、月子里的调养药膳
第五章 开始恢复你的苗条体态
一、改善你臃肿的体型
二、产妇局部瘦身指南
三、产后42天内的快乐运动
四、满42天后的瘦身运动
第六章 产后护肤美发与身体保养
一、产后的肌肤保养
二、产后头发的保养
三、产后身体的保养
第七章 月子妈妈的健康咨询教室
一、月子里生活的疑虑
二、关于月子里饮食调养的疑虑
三、关于月子里母乳喂养的疑虑
四、关于产后各种病症防治的疑虑
