疗愈原生家庭创伤

疗愈原生家庭创伤
作 者: 洪仲清 李郁琳
出版社: 华夏出版社有限公司
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作者简介

  洪仲清,台湾大学心理系毕业,拥有临床心理师合格证书。曾任心理治疗所所长、台北市立联合医院临床心理师。擅长协助自我探索与觉察、情绪教育、亲子教养咨询、人际与家庭沟通、压力管理、孤独症、早期疗育发展评估等。工作之余希望通过书写,和大家分享自己观察、自省的心得,以及利用心理学的专业知识,帮助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友们,找到一条属于自己的疗愈之路。“洪仲清临床心理师”的“脸书”粉丝目前人数已突破30万。常有来自世界不同地区的网友在此留言、讨论,学习面对情绪、觉察自己,以及原生家庭等课题。李郁琳,东吴大学心理系毕业,对孩子有与生俱来的热情,曾任台大医院儿童发展心理师,负责早产儿追踪检查工作,与洪仲清一起主持网络教育广播节目。

内容简介

没有家庭是完美的,也没有父母是完美的。承认对原生家庭的爱、恨、愤怒、羞愧、伤痛、挫败等情感,是修复关系的第一步。或许,我们小时候没能从原生家庭中得到渴求的爱,但我们可以透过自我觉察及反省,检视我们的爱是否也同样带给别人伤害。《疗愈原生家庭创伤》作者洪仲清与李郁琳,带领我们从原点出发,探究家庭与个人的真理,疗愈原生家庭的创伤。

图书目录

家庭里的真理

理想的家庭

家庭里的真理

家庭能复原

◎帮助我们改变的练习

第一章 给自己松绑

情绪勒索

家庭中的旁观者

一辈子的朋友或仇人

家庭中的扭曲与误解

我不喜欢带小孩

别太早对自己的人生下结论

给自己松绑

没有安全感的大人

◎跟自己及他人和好的练习

第二章 我的孩子,以及我内心的孩子

原生家庭里的家规

放下期待,反而自在

公主的世界

第一个朋友

他们都只陪我玩一下

儿子只有一个

为人父母是一种服务业?

你这什么态度!

生气对生气

给孩子的一封信“川”

窥探家庭的窗

同性之爱

不一样的家人

……

第三章 家庭中的女性,还有男性

第四章 修复关系,重启对话