餐桌上的伪科学:一起来粉碎朋友圈养生谣言

餐桌上的伪科学:一起来粉碎朋友圈养生谣言
作 者: 林庆顺
出版社: 河北科学技术出版社
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作者简介

  林庆顺(Ching-Shwun Lin,PhD),加州大学旧金山分校医学院教授,拥有40年医学研究经验,发表过近200篇研究论文,担任逾60本世界知名医学期刊的评审委员。退休之后,从医学研究的角度,发表基于科学证据的文章,致力于破解散布于网络的养生保健谣言,帮助读者避免被未经证实的信息误导,进而维护个人健康。

内容简介

本书精选40多种读者最为关心的保健疑惑,作者用Z新科学论文佐证,希望可以建立读者对保健谣言的抵抗力,省下大笔购买营养补充品和耽误重大疾病治疗的时间。 破解主题包含:各种食材致癌疑云、营养补充品是否必需、畅销健康作家的主张争议、流行减肥法理论基础等,题材涵盖椰子油、茶叶、维生素补充剂、酵素、咖啡、益生菌、牛奶、鸡蛋等常见食材的争议,也包含癌症、高血压和心脏病等医学疑惑,更有微波炉、铝锅、含铅玻璃杯等食安疑虑。

图书目录

Part 1

好食材,坏食材

椰子油,从来就没健康过

茶的谣言,一次说清

鸡蛋,有好有坏

食用牛奶致病的真相

还味精一个清白

代糖对健康有害无益

红肉、白肉说分明

常见的有机疑惑

蔬果农药清洗方法

冷冻蔬果的营养评估

转基因食品的安全性

瘦肉精争议,不是食品安全问题

红凤菜有毒传言

西红柿和马铃薯的生吃疑云

铝制餐具和含铅酒杯的安全性

Part 2

补充剂的骇人真相

维生素补充剂的真相(上)

维生素补充剂的真相(下)

维生素D,争议最大的“维生素”

酵素谎言何其多

抗氧化剂与自由基的争议未解

益生菌的吹捧与现实

戳破胜肽的神话

鱼油补充剂的最新研究

胶原蛋白之疑惑

维骨力,有效吗?

Part 3

重大疾病谣言释疑

癌症治疗的风险

咖啡不会致癌,而是抗癌

地瓜抗癌,纯属虚构

微波食物致癌是疑惑

常见致癌食材谣言

浅谈免疫系统与癌症免疫疗法

阿尔茨海默病的预防和疗法(上)

阿尔茨海默病的预防和疗法(下)

胆固醇,是好还是坏?

50岁以上的运动通则

阿司匹林救心法

Part 4

书本里的伪科学

似有若无的褪黑激素“奇迹”疗法

备受争议的葛森癌症疗法

生酮饮食的危险性

“救命饮食”真能救命?

间歇性禁食,尚无定论

减盐有益,无可争议

酸碱体质,全是骗局

附录: 资料来源