| 作 者： | 浩威工作室编 |
| 出版社： | 浙江科学技术出版社 |
| 丛编项： | 瘦身魔法书 |
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| 标 签： | 健康 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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PART 1 健康享“瘦” 找出最适合你的减肥方法
身材、体力、个性全方位测试
关于身材曲线
脂肪堆积情况
关于海绵组织的分布
对食物的喜好
关于体力
关于体质
关于个性
不同类型不同减肥法
脂肪堆积不易分解型
吃得过多、运动不足型
甲状腺旺盛，运动不足型
新陈代谢不活泼型
PART 2 懒人简易健身操 一天10分钟，想瘦哪里就瘦哪里
PART 3 你也可以4周减轻3-5公斤
PART 4 如何瘦得更漂亮
PART 5 改善易胖体质的简易瑜珈
PART 6 胖哥肥姐减肥秘方大公开
附录 简单易做、健康好吃的低热量点心
