| 作 者: | 良品文化、卓文工作室 |
| 出版社: | 大连音像出版社有限公司 |
| 丛编项: | |
| 版权说明: | 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书 |
| 标 签: | 气功 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
第一章 风靡全球的韩国武道文化——跆拳道
跆拳道溯源
跆拳道的精神内涵
跆拳道的礼仪
跆拳道的品势
第二章 跆拳道新基础技术
拳法
掌法
臂部
站立法
训练前的准备
基本攻击技法
基本防守技法
腿法
辅助练习
脚部的攻击部位
第三章 跆拳道新标准品势——太极八章
附录
训练中如何避免受伤
常见运动损伤与防治